سلامت

خواص چای دارچین در چای که معجزه می‌کنند

خواص دارچین در چای آنقدر زیاد است که حتماً با شنیدن این خواص تصمیم خواهید گرفت هر روز از چای دارچین استفاده کنید. چای دارچین نوعی دمنوش گیاهی است که در آن از چوب دارچین برای درست کردن چای استفاده می‌شود. می‌توانید از پودر دارچین نیز در چای استفاده کنید. (بیشتر…)

از کدام دمنوش برای کاهش فشار خون استفاده کنیم؟

از قدیم دمنوش‌ها به خاطر مزیت‌های زیادی که داشته‌اند مورد توجه همه قرار می‌گرفتند. امروزه دمنوش برای کاهش فشار خون هم مورد توجه قرار گرفته است و مطالعات اخیر نشان می‌دهند که برخی از دمنوش‌ها واقعاً می‌توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. در ادامه به بایدها و نبایدهای این دمنوش‌ها اشاره می‌کنیم: (بیشتر…)

آیا دارچین برای قطع خونریزی خوبه یا بده؟

سوالی که اکثر کاربران از ما می‌پرسند این هست که آیا می‌توانند از دارچین برای قطع خونریزی استفاده کنند یا خیر. دارچین تاثیر زیادی در کاهش دردهای قاعدگی، خونریزی قاعدگی، حالت تهوع و استفراغ دارد و پزشکان مصرف آن را در دوران قاعدگی توصیه می‌کنند. در حقیقت، بسیاری از یافته‌ها نشان می‌دهند که دارچین می‌تواند باعث کاهش التهاب شود که منجر به کاهش نفخ ناخوشایند در یک چرخه قاعدگی می‌شود. (بیشتر…)

معرفی هفت دمنوش برای استرس و تپش قلب

هزاران سال است که مردم دنیا از انواع دمنوش برای استرس و تپش قلب و برای بهبود سلامت کل بدن استفاده می‌کنند. دمنوش‌ها ممکن است باعث کاهش استرس، اضطراب و حتی بهبود خواب شوند. همچنین نکته‌ای که باید به آن دقت کنید این است که دمنوش‌ها بر روی افراد به‌طور متفاوتی تاثیر می‌گذارد. (بیشتر…)

بهترین مکمل برای دوران یائسگی کدام است و چرا؟

یافتن بهترین مکمل برای دوران یائسگی به این دلیل مهم است که یائسگی رویدادی طبیعی است که با پایان چرخه قاعدگی یک زن روی می‌دهد. اگرچه علائم آن از یک زن به زن دیگری می‌تواند متغیر باشد، یائسگی در اغلب اوقات همراه با گرگرفتگی، بیخوابی، تغییرات در میل جنسی، تعریق شبانه و تغییرات رفتاری همراه است. تعدادی از مکمل‌ها و مولتی‌ویتامین‌ها در بازار قابل دسترس هستند که ممکن است به کاهش این علائم کمک کنند. اما تعداد آنها آنقدر زیاد است که انتخاب بهترین را کمی سخت می‌کند. برای همین در این مقاله سعی کردیم تا بهترین‌ها را به شما معرفی کنیم. (بیشتر…)

خواص شیر برای دیابت و احتمال ابتلا به دیابت

اگر بخواهیم در مورد خواص شیر برای دیابت صحبت کنیم، همه ما می‌دانیم که شیر منبع کلسیم و همچنین منبع انرژی است. کالری شیر عمدتاً ناشی از کربوهیدارت، پروتئین و چربی است. در شیر کم چرب مقدار زیادی از چربی شیر گرفته می‌شود که کالری آن را بسیار پایین می‌آورد. شیر حاوی لاکتوز است که نوعی کربوهیدارت است که در روده کوچک به گلوکز تبدیل می‌شود. باید خاطر نشان کرد که شیر گاو مرتبط با افزایش میزان شیوع بیماری‌های خودایمنی مانند دیابت نوع ۱ است.در این مقاله می‌خواهیم به همه سوالات‌تان پاسخ دهیم.

(بیشتر…)

هفت خاصیت مهم کپسول روغن ماهی سالمون

کپسول روغن ماهی سالمون منبع اسیدهای چرب امگا۳ محسوب می‌شود. این روغن نه تنها برای سلامتی بدن مهم است، بلکه با مصرف آن می‌توان پوستی سالم نیز داشت. در این مقاله می‌خواهیم در مورد این کپسول بیشتر با شما صحبت کنیم. (بیشتر…)

آیا آب هویج برای پریودی خوبه یا بد؟

سوالی که خیلی از کاربران از ما می‌پرسند این است که آیا آب هویج برای پریودی ضرر دارد یا خیر؟ آیا بهتر است در دوران پریودی آن را مصرف کنیم؟ اگر مضر نیست چه فوایدی برای ما دارد؟ آب هویج منبع مواد مغذی و دیگر املاح معدنی مانند منگنز، پتاسیم، ویتامین K و بسیاری دیگر است. در همین ابتدا باید بگویم که آب هویج نه تنها در دوران پریودی مضر نیست بلکه فواید زیادی هم دارد که حتماً سعی کنید در دوران پریودی از این خوراکی خوشمزه و لذت‌بخش استفاده کنید. (بیشتر…)

بهترین قرص یائسگی لاغری کدام است؟

تغییرات هورمونی در طول دوران یائسگی هر زنی را مجبور می‌کند تا به فکر قرص یائسگی لاغری باشد. یائسگی موجب گرگرفتگی، نوسانات رفتاری و کاهش میل جنسی می‌شود و افزایش وزن نیز یکی دیگر از عوارض این دوران است. ممکن است با وجود گرفتن رژیم غذایی و انجام تمرینات ورزشی بازهم تاثیری در کاهش وزن مشاهده نکنید و به فکر قرص‌های لاغری بیفتید. برای همین در مقاله تصمیم گرفتیم تا در این مورد بیشتر بنویسیم تا اگر این قرص‌ها عوارض جانبی دارند از آنها مطلع شوید. (بیشتر…)

عوارض خوردن ادویه‌های گرم که بهتر است بدانید

اگر خواندن این مقاله را انتخاب کرده‌اید و به‌دنبال عوارض خوردن اودیه‌های گرم هستید، به احتمال زیاد طرفدار غذاهای تند هستید. اما چه طرفدار غذاهای تند باشید و چه نباشید، این مواد غذای در صورتی که زیاد مصرف شوند دارای عوارضی هستند که باید از آنها آگاه شوید. (بیشتر…)

مضرات خمیردندان برای پوست که از آن بی‌خبر هستید!

در این مقاله می‌خواهیم در مورد مضرات خمیردندان برای پوست صحبت کنیم. احتمالاً وقتی صورتتان را قبل از خواب می‌شویید و با جوش‌های روی پوست مواجه می‌شوید کلافه می‌شوید و دلتان می‌خواهید دست به هرکاری بزنید و از شر این جوش‌ها راحت شوید. اخیراً در فضای مجازی و برخی سایت‌ها شایعه شده است که استفاده منظم از خمیردندان بر روی پوست باعث می‌شود تا جوش‌ها از بین بروند. بله چندین ترکیب یافت شده در خمیردندان به کوچک شدن جوش روی پوست کمک کند. اما آیا خمیردندان ضرر هم دارد؟ (بیشتر…)