13 نکته مهم که بعد از عمل زیبایی بینی باید رعایت کنید

همه افرادی که با استفاده از جراحی زیبایی بینی یا رینوپلاستی (rhinoplasty)، قصد تغییر چهره و اصلاح فرم بینی دارند، می‌خواهند هرچه زودتر نتیجه این عمل را مشاهده کنند. اما واقعیت این است که روند بهبودی یا دوره نقاهت، زمان‌بر است. در طول این مدت، مراحلی وجود دارند که باعث سرعت بخشیدن به روند بهبودی می‌شود تا همه‌چیز طبق اصول پزشکی پیش برود.

طبق جدول زمانی بهبود جراحی بینی، حدود یک‌سال طول می‌کشد تا زخم و جای بخیه کاملاً بهبود پیدا کنند. این زمان واقعاً طولانی به‌نظر می‌رسد، اما خبر خوب اینکه نکاتی هم وجود دارند که باعث کوتاه‌تر شدن دوره نقاهت می‌شوند. در ادامه با 13 نکته مهم آشنا می‌شوید که پس از عمل زیبایی بینی باید یک‌به‌یک را رعایت کنید و با موفقیت پشت سر بگذارید.

1. به پزشک‌تان گوش دهید.

اول از همه، به پزشک‌تان خوب گوش دهید و دستورالعمل‌های او را مخصوصاً در مورد روش‌های کاهش ورم بینی بعد از عمل، موبه‌مو رعایت کنید. شما می‌توانید 100ها مطلب دیگر مثل همین مقاله را در مورد ریکاوری پس از رینوپلاستی یا جراحی بینی مطالعه کنید، اما هیچ‌کدام به اندازه توصیه‌های پزشک مفید نیستند.

داروهایی که باید مصرف کنید، زمان مصرف آن‌ها، نحوه مراقبت از زخم‌ها و بخیه‌های بینی، جلوگیری از عفونت و زمان بعدی برای معاینه دوباره، از جمله نکات مهمی‌اند که پزشکتان به شما می‌گوید.

2. به بدن‌تان و رفتارهای آن دقت کنید.

جراحی زیبایی بینی، تجربه متفاوتی است و معمولاً پس از انجام آن، تغییرات موقتی در اندام‌های مختلف بدن رخ می‌دهند. اگر پس از رینوپلاستی، دچار علائم خاصی مثل سرگیجه یا درد شدید در ناحیه بینی هستید، مشکل را فوراً با پزشک‌تان در میان بگذارید.

این نوع علائم، با وجود اینکه نادر یا موقتی‌اند، اما از جمله عوارض بیهوشی محسوب می‌شوند و بهتر است که برای آگاهی بیشتر، با صفر تا صد بیهوشی در عمل بینی آشنا شوید.

3. سرتان را بالا نگه دارید!

خوابیدن به پهلو بعد از جراحی بینی، نه‌تنها آزاردهنده است، بلکه می‌تواند باعث ایجاد کبودی، ورم زیاد و دید شود. نکته ترسناک‌تر این است که اگر نحوه خوابیدن یا مراقبت از بین را رعایت نکنید، فرم بینی‌تان تغییر می‌کند و نتیجه مثبتی حاصل نمی‌شود.

برای جلوگیری از نافرم شدن بینی پس از جراحی، باید دست‌کم به‌مدت 6 هفته (یک‌ماه‌ونیم)، سر خود را در هنگام خوابیدن بالا نگه دارید. پیشنهاد ما این است که برای راحتی بیشتر، سرتان را روی 2 یا 3 بالش قرار دهید یا از صندلی راحت برای خوابیدن استفاده کنید.

4. از کمپرس سرد استفاده کنید.

در 72 ساعت اول پس از جراحی زیبایی بینی، استفاده از کمپرس سرد می‌تواند باعث کاهش قابل توجه تورم بینی شود. فقط مراقبت باشید که کمپرس را مستقیماً روی بینی خود قرار دهید. کمپرس سرد را روی گونه‌هایتان و با کمک یک شخص باتجربه بمالید و این کار را با دقت انجام دهید.

برای آشنایی بیشتر در مورد روش‌های مراقبت از بینی پس از جراحی، می‌توانید از تبادل نظر در مورد عمل زیبایی بینی کمک بگیرید. افراد بسیاری، سؤالات و نظرات تجربی خود را در مورد عمل زیبایی بینی خود در فضای مجازی به‌اشتراک می‌گذارند که بعضی از آن‌ها مفید و کاربردی‌اند.

5. به اندازه کافی استراحت کنید.

احتقان یا گرفتگی بینی که بعد از جراحی رینوپلاستی به آن دچار می‌شوید، خوابیدن را دشوار می‌کند؛ اما فراموش نکنید که استراحت کردن بخشی از روند بهبودی است. بدن شما از انرژی برای بهبودی و عبور از دوره نقاهت استفاده می‌کند و برای دریافت این انرژی باید 7 تا 8 ساعت خواب کامل داشته باشد.

6. رژیم غذایی سالم را از یاد نبرید!

خوردن سبزیجات و مواد مغذی، به کوتاه‌تر شدن دوره نقاهت پس از عمل زیبایی بینی کمک ویژه‌ای می‌کند. پروتئین، ماده ضروری پوست، ماهیچه، غضروف و خون است. رژیم غذایی‌تان را با آجیل، گوشت، تخم‌مرغ، ماست، ماهی و سایر غذاهای غنی‌شده با پروتئین تقویت کنید.

همچنین، با اضافه کردن سبزی‌های تیره و برگ‌دار مثل اسفناج و کلم‌پیچ، ویتامین‌های A و C بدن را تامین کنید تا سیستم ایمنی در مبارزه با عفونت‌های پس از جراحی، کم نیاورد. از دیگر منابع مهم ویتامین‌دار می‌توان به انواع مرکبات، کلم بروکلی و کلم بروکسل اشاره کرد.

7. از گرمای زیاد و بخار آب دوری کنید.

کاسه‌های سوپ داغ، دوش آب گرم و سونای آرامش‌بخش، حس خوبی را در انسان به‌وجود می‌آورند، اما اصلاً برای بینی متورم و بخیه‌خورده شما خوب نیستند. گرما، باعث تورم بیشتر بافت‌های بینی می‌شود. به‌همین دلیل مهم است که از غذاهای خنک استفاده کنید و در دمای اتاق یا خانه را به حد متعادل برسانید.

8. اینطوری عطسه کنید!

ما خیلی می‌دانیم که وقتی دچار حساسیت بینی، خارش یا عطسه می‎شوید، استرس می‌گیرید و سعی دارید که به‌هر نحوی جلوی تحریک بینی را بگیرید. عطسه را سرکوب نکنید و در عوض از طریق دهان‌تان عطسه کنید.

9. ورزش‌های شدید را کنار بگذارید.

در بیشتر بیماران، تقریباً 6 هفته طول میکشد تا استخوان‌های بینی پس از جراحی یا رینوپلاستی بهبود پیدا کنند. در این مدت باید از انجام ورزش‌های شدید یا فعالیت‌های جسمی زیاد خودداری شود. حتی حرکاتی که فکر می‌کنید ضرر خاصی ندارند (مثل کشش، گرم کردن عضلات، بلند کردن جسم سبک و خم شدن) هم می‍‌توانند باعث تورم بینی شوند. صبر کنید تا پزشک‌تان در مورد ورزش، چراغ سبز نشان دهد و پس از آن فعالیت‌های روزمره خود را دوباره از سر بگیرید.

10. عینک نزنید.

عینک آفتابی، عینک مطالعه، عینک طبی و هر عینک دیگری که وجود دارد که برای مدتی کنار بگذارید. گذاشتن عینک روی بینی، باعث کبودی، تورم و حتی فرورفتگی‌هایی می‌شود که برای ترمیم به جراحی دوباره نیاز خواهند داشت.

11. دور از آفتاب باشید.

علاوه بر پوست، بینی‌تان را هم در مقابل تابش مستقیم نور خورشید محافظت کنید. بینی شما هفته‌ها و ماه‌ها پس از انجام عمل زیبایی مستعد آفتاب‌سوختگی است و آفتاب زیاد می‌تواند باعث تیره شدن پوست یا افزایش تورم و عفونی شدن زخم شود.

12. سیگار نکشید!

چه قبل و چه بعد از جراحی، نباید سیگار بکشید و در معرض دور دخانیات قرار بگیرید. نیکوتین موجود در محصولات تنباکو باعث محدود شدن جریان خون و طولانی شدن دوره نقاهت پس از رینوپلاستی می‌شود.

13. صبور باشید.

مهم‌تر از نکته‌ای که در این مطلب به آن اشاره کردیم، صبور بودن و صبر کردن باعث کامل شدن نتایج مثبت جراحی زیبایی بینی می‌شود. رعایت کردن این 13 نکته باعث کاهش زمان دوره نقاهت از یک‌سال به یک هفته نمی‌شوند. اما به سریع‌تر شدن دوره درمان و بهبود زخم‌های بینی در سریع‌ترین زمان ممکن کمک ویژه‌ای می‌کنند.

اطلاعات‌تان را در مورد جراحی زیبایی بینی بالا ببرید

روند بهبودی جراحی زیبایی بینی، برای هر بیمار متفاوت است. اگر در مورد بهبود زخم‌ها و جای بخیه در بینی سؤالی دارید، بهتر است آن را با پزشکان و افراد متخصص در میان بگذارید. همچنین، تبادل نظر افرادی که سابقه بهبودی موفقیت‌آمیز پس از رینوپلاستی داشته‌اند هم یکی از منابع مفید و قابل اعتماد محسوب می‌شود. برای دسترسی به این منابع مفید، جمله «راه‌حل‌های هوشمند زیبایی با امکان شخصی‌سازی» را گوگل جست‌وجو کنید.