در زندگی صنعتی و سخت امروز که بخش عمده ایی از افراد جامعه را کارمندان یا کارگران یا قشر دانشجو ودانش آموز تشکیل داده اند همگی نیاز به ویتامین ها و مولتی ویتامین ها داریم به علت مشکلات ناشی از
بی خوابی، تغذیه نامناسب و تحرک کم، آلودگی هوا و عدم دریافت نور مناسب در طولانی مدت دچار مشکلات عدیده شده ایم یا میشویم از جمله خستگی زودرس فقر آهن و کمبود کلسیم و …. .
اما امروزه با پیشرفت در علم طب و گسترش طیف شرکت های داروسازی مانند: نوتری پاد و ساخت مولتی ویتامین هایی مانند ویتاپاد که به صورت قرص تولید شده و در داروخانه ها و سایت های معتبر در دسترس قرار گرفته، تمام این مشکلات را با مصرف یک قرص در روز حل شده و عاملی برای بهتر کارکرد سیستم سلامت بدن شده است که بسیاری از پزشکان به مصرف روزانه ویتا پاد برای همه اقشار جامعه در هر سنی توصیه نموده اند.
کاندوم زبانی که گاهی به آن کاندوم دهانی نیز گفته می شود، نوعی کاندوم است که برای رابطه دهانی تولید می شود و در طول این رابطه از آن بر روی زبان استفاده می شود. این مدل کاندومها برای محافظت در برابر عفونت سرایت کننده ای حاصل بیماریهای آمیزشی مانند کلامیدیا و ایدز تولید شدهاند. (بیشتر…)
اگرچه درصد آب بدن در بدن انسان به جنسیت، سن و وزن بستگی دارد، چیزی که ثابت است این است که با شروع تولید، بیشتر از نیمی از وزن بدنتان از آب تشکیل شده است. متوسط درصد وزن بدن که آب است، همزمان با افزایش سن کاهش مییابد.
اگر بهدنبال بهترین غذا برای سرماخوردگی هستید، حتماً دچار آبریزش بینی شدهاید و مدام سرفه میکنید و میدانید که با تغذیه درست در خانه میتوانید به بهبودی خودتان در خانه کمک کنید. متاسفانه، سرماخوردگی چندان هم ساده نیست، اما اگر نکات مهم در مورد مراقبت از خودتان را بدانید، هر چه سریعتر به حالت نرمال زندگیتان برخواهید گشت. (بیشتر…)
یائسگی بخش طبیعی از چرخه زندگی یک زن محسوب میشود. برای همین نمیتوان بهطور کامل از یائسگی پیشگیری کرد. بر همین اساس منظور از جلوگیری از یائسگی همان پیشگیری از علائم رایج آن در آینده است.
اکثر کسانی که با بیماری میگرن دست و پنجه نرم میکنند به دنبال جایگزینی برای داروهای شیمیایی هستند و ترجیح میدهند از داروی گیاهی برای میگرن استفاده کنند. (بیشتر…)
دههها است که مردم از خوردن غذاهای سالم خودداری میکنند چون فکر میکنند این غذاها برای چربی خون مضر هستند و احتمال بیماری قلبی را افزایش میدهند. با این وجود، تحقیقات نشان میدهند که خوردن غذاهایی با کلسترول بالا اما سالم برای قلب مضر نیستند. از همه مهمتر، غذاهای پرچرب غنی از مواد مغذی هستند که بسیاری از افراد این غذاها را از رژیم غذاییشان حذف میکنند. (بیشتر…)
مبارزه با سرطان و بویژه سرطان سینه، با بهترین مواد غذایی ضد سرطان سینه میسر خواهد بود. رژیم غذایی مناسب میتواند سلامت کلیتان را بهبود و به طور کلی خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. این، تنها تکهای از یک از پازل است. (بیشتر…)
پیشگیری از قند خون تنها روش خوبی برای کنترل دیابت است. قند خون بالا که با عنوان هیپرگلیسمی شناخته میشود مرتبط با دیابت و پیش از دیابت است. پیش دیابت به زمانی گفته میشود که قند خون بالا است اما برای طبقهبندی در گروه دیابت کافی نیست. بدنتان معمولاً سطوح قند خونتان را با تولید انسولین کنترل میکند. انسولین هورمونی است که به سلولها کمک میکند تا از قند در حال گردش در خونتان استفاده کنند. با این وجود، عوامل مختلفی میتوانند مانع از کنترل قند خون شوند که منجر به هیپرگلیسمی میشود. (بیشتر…)
برای جلوگیری از دیابت باید بدانید که دیابت نوعی بیماری مزمن است که بر میلیونها نفر در سراسر جهان تاثیر گذاشته است. اگر دیابت کنترل نشود منجر به کوری، نارسایی کلیه، بیماری قلبی و دیگر بیماریهای جدی میشود. قبل از تشخیص، سطوح قند خونتان ممکن است بالا باشد، اما برای تشخیص این بیماری کافی نباشد. به این حالت پیش دیابت گفته میشود. تخمین زده شده است که بیش از 37 درصد مردم با پیش دیابت درمان نشده در طی 4 سال به دیابت نوع دو مبتلا میشوند. (بیشتر…)
غذاهای شلکننده شکم برای افرادی که دچار یبوست هستند بسیار تاثیرگذار است. 20 درصد از مردم جهان به یبوست مبتلا هستند. وقتی غذا در روده به آهستگی حرکت میکند، این مشکل بهوجود میآید. یک رژیم کم فیبر و نداشتن فعالیت جسمانی میتواند به داشتن یبوست کمک کند. درمانهای زیادی برای یبوست وجود دارد، اما یکی از آسانترین روشها برای درمان یبوست این است که از غذاهای شلکننده استفاده کنید. (بیشتر…)