به گزارش الو دکتر رسانه جامع پزشکی بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی، بیش از 60 درصد مردم جهان به بیماریهای قلبی و عروقی مبتلا هستند و این بیماری نخستین عامل مرگ و میر در جهان به شمار میآید. بیماری قلبی و عروقی میتواند ناشی از شیوه زندگی نادرست و کمتحرک، رژیم غذایی نامناسب (مصرف غذاهای بیش از حد چرب، شور و تند) یا ابتلا به بیماریهای زمینهای باشد. تشخیص بهموقع بیماریهای قلبی میتواند مانع از بروز خطرات جدی برای بیمار شود. یکی از راههای پی بردن به بیماریهای قلبی و عروقی، آزمایش نوار قلب است که توسط متخصصین قلب انجام میشود. (بیشتر…)
لیست مواد غذایی پایین آورنده قند خون میتواند به شما کمک کند تا قند خونتان را پایین نگه دارید. اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت جسمانی، استرس و ژنتیک نیز نقش مهمی در تنظیم قند خون دارند، پیروی از یک رزیم سالم برای کنترل قند خون از اهمیت زیادی برخوردار است. در حالیکه برخی از غذاها حاوی قند بالایی هستند و میتوانند منجر به نوسانات قند خون شوند، برخی دیگر از غذاها میتوانند به تنظیم قند خون کمک کنند. بنابراین در این مقاله از مجله اینترنتی پریهان میخواهیم شما را با این غذاها آشنا کنیم. (بیشتر…)
بسیاری از ما سوال میکنند که آیا سوپ جو برای دیابت ضرر دارد؟ جو یکی از غلات باستانی مغذی است که مزیتهای زیادی برای سلامتی بدن دارد. جو غنی از فیبر است و شاخص گلیسمی پایینی دارد که برای افراد دیابتی مناسب است. در واقع، جو به کنترل سطوح فشار خون کمک میکند. همچنین افراد مبتلا به دیابت که دارای اضافه وزن و چاقی نیز میباشند، جو به کنترل وزن این افراد کمک بسیار زیادی میکند. حتی افرادی که چاق هستند و معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند بهتر است سوپ جو را وارد رژیم غذایی خود کنند. (بیشتر…)
ممنوعات کراتین بالا برای کسانی که کراتین بالایی دارند بسیار مهم است و باید این غذاها را بشناسند. استفاده از این مواد غذایی میتواند منجر به تشدید بیماریهای کلیوی شود. همچنین باید از اضافه کردن پروتئین بیش از حد به رژیم غذاییتان خودداری کنید و غذاهای پرفیبر را برای کنترل سطوح کراتینین بدنتان اضافه کنید. (بیشتر…)
آیا سیب برای دیابت ضرر دارد؟ این سوالی است که بسیاری از مخاطبان به دنبال پاسخی برای آن هستند. علیرغم آنچه که در مورد اجتناب افراد دیابتی از میوه شنیدهاید، سیب به عنوان یک میان وعده سالم در اکثر رژیم های غذایی سالم و مناسب دیابت در نظر گرفته میشود. به خصوص برای بیماران دیابتی، سیب یک میان وعده عالی با گلیسمی پایین است که میتواند به عنوان یک میان وعده سالم، روزانه مصرف شود. سیب سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که میتوانند سلامت کلی شما را بهبود بخشند. (بیشتر…)
کفی طبی کودکان یکی از همه کاره ترین گزینه های درمانی است که برای طیف وسیعی از کودکان و نوجوانان با مشکلات پا تجویز می شود. مزایای کفی طبی برای کودکان در حال رشد، بسته به سن و وضعیت پاهایشان، می تواند بسیار زیاد باشد. یکی از مشکلات رایج پا در کودکان، صافی کف پای آن ها است که می توان با استفاده از کفی طبی پای صاف کودکان این مشکل را برطرف کرد. در ادامه با ما همراه باشید تا به مزایای استفاده ی کودکان از بهترین کفی های طبی پای صاف بچگانه و نحوه ساخت آن ها بپردازیم. (بیشتر…)
درمان غیر هورمونی یائسگی علاوه بر اینکه مزیتهای زیادی برای سلامتی زنان یائسه دارد، بلکه به کاهش علائم یائسگی نیز کمک میکند. اگر بخواهیم یائسگی را به لحاظ علمی تعریف کنیم، یائسگی دورانی است که زن دیگر دچار چرخه قاعدگی نمیشود و بیشتر از یک سال از آخرین چرخه قاعدگیاش گذشته است. دلیل یائسگی، کاهش تولید استروژن و پروژسترون توسط تخمدانها است. تقریباً 60 تا 80 درصد زنان علائم یائسگی را تجربه میکنند که عبارتند از گرگرفتگی و خشکی واژن. مطالعات نشان میدهند که علائم یائسگی میتواند حتی تا یک دهه هم طول میکشد و در بسیاری از زنان مشاهده شده است که بیشتر از یک دهه هم طول کشیده است. (بیشتر…)
چگونه لاکتوز شیر را از بین ببریم این سوالی است که افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند بهدنبال پاسخی برای آن هستند. وقتی افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند شیر میخورند، بدنشان بهطور ناخوشایندی واکنش نشان میدهد. خوشبختانه روشهایی وجود دارد که با از بین بردن لاکتوز شیر میتوانید از خوردن شیر لذت ببرید.
وقتی بیمار میشویم اولین نکتهای که باید بدان توجه کنیم، تغذیه است. نوشیدنیهای مقوی برای بیمار هم برای بهتر شدن حال بیمار از اهمیت زیادی برخوردار هستند و ممکن است به بهبود سریعتر حال بیمار کمک زیادی کند. وقتی بیمار میشوید، سیستم ایمنی بدن به شدت ضعیف میشود. بنابراین باید به فکر تقویت بدنتان باشید. (بیشتر…)
درمان فوری کراتینین بالا برای حذف سموم اضافی بدن از اهمیت زیادی برخوردار است. سطوح کراتین بالا ممکن است خطرات جدی به همراه داشته باشد که بهتر است از آن پیشگیری کنید. اگر نگران بالا رفتن سطوح کراتینین بدنتان هستید و نمیدانید برای متعادل کردن آن چه کنید، این مقاله میتواند به شفاف شدن شک و تردیدهایتان کمک کند. (بیشتر…)
غذاهای سبوسدار و ماهی چرب جزو مواد غذایی برای تریگلیسیرید بالا هستند و میتوانند در پایین آمدن سطح تریگلیسیرید خون مفید واقع شوند. تریگلیسیرید نوعی چربی است که در بدن یافت میشود. رژیم غذایی نقشی کلیدی در ساخت تریگلیسیرید بدن دارد، برای همین غذاهای خاصی میتوانند به شما در کاهش تریگلیسیرید کمک کنند. (بیشتر…)