سلامت

خوردن زردچوبه ناشتا

خوردن زردچوبه ناشتا

حتماً شما هم تا به حال شنیده‌اید که خوردن زردچوبه ناشتا و با شکم خالی چقدر می‌تواند مزیت‌های زیادی را برای سلامتی بدن شما فراهم کند. زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که ثابت شده است دارای خواص ضد التهابی، آنتی‌اُکسیدانی و حتی ضد سرطانی است. مصرف زردچوبه در ابتدای صبح می‌تواند تاثیرات زیادی برای بدن داشته باشد. (بیشتر…)

از چه مرطوب کننده ای استفاده کنیم؟

چرا و چه مرطوب کننده ای استفاده کنیم تا پوستی شاداب داشته باشیم؟

مرطوب کننده

وقتی روتین پوستی درستی نداشته باشیم باید منتظر لک‌ها، خشکی و چین‌وچروک‌هایی باشیم که هر روز از گوشه‌ای سر می‌رسند. زمانی‌که پوست صورت و بدن بی‌آب باشد، بدن تلاش می‌کند تا با تولید چربی این بی‌آبی را جبران کند که به‌واسطه آن منافذ پوست بسته شده و در نتیجۀ وجود چربی بیشتر، آکنه‌ها از راه می‌رسند. (بیشتر…)

نمک هیمالیا

اسکراب نمک هیمالیا

اسکراب نمک هیمالیا یک محصول محبوب مراقبت از پوست است که فواید زیادی دارد. برخی از مزایای کلیدی استفاده از اسکراب نمک صورتی هیمالیا  ام سی 2 عبارتند از:

لایه برداری: اسکراب نمک هیمالیا به حذف سلول های مرده و ناخالصی های پوست کمک می کند و آن را صاف و درخشان می کند.

سم زدایی: مواد معدنی موجود در نمک هیمالیا به سم زدایی پوست، حذف سموم و بهبود گردش خون کمک می کند.

آبرسانی: نمک موجود در اسکراب به تعادل سطح رطوبت طبیعی پوست کمک می کند و آن را هیدراته و تغذیه می کند.

خواص ضد التهابی: خواص ضد التهابی نمک هیمالیا می تواند به تسکین پوست تحریک شده و ملتهب کمک کند.

آرامش: عمل شستشو با اسکراب نمک هیمالیا می تواند آرامش بخش و درمانی باشد و به کاهش استرس و تنش کمک کند.

به طور کلی، استفاده از اسکراب نمک هیمالیا می تواند راهی عالی برای بهبود سلامت و ظاهر پوست شما باشد و آن را نرم، صاف و جوان می کند.

نمک صورتی هیمالیا به عنوان خالص ترین نمک در جهان شناخته می شود. شکی نیست که این نمک جادویی فواید زیادی مانند مدیریت فشار خون بدن دارد زیرا ضربان قلب را ثابت نگه می دارد. استفاده از نمک صورتی هیمالیا شما را قوی‌تر می‌کند زیرا استخوان‌ها را تقویت می‌کند، در کنار فواید سلامتی مختلف، این نمک فواید زیبایی نیز دارد.

تهیه اسکراب بدن با نمک در خانه بسیار ساده و کم هزینه است. یک کاسه بزرگ بردارید و 1 فنجان نمک صورتی هیمالیا 1.2 فنجان روغن نارگیل تکه تکه شده را به آن اضافه کنید. پس از آن، 10 قطره روغن شمعدانی و یک مشت گلبرگ خشک گل رز را اضافه کنید. همه چیز را مخلوط کنید و از اسکراب خود لذت ببرید!

فواید استفاده از نمک هیمالیا برای بدن

بیایید ببینیم اسکراب‌های نمک چگونه کار می‌کنند و چرا باید آن‌ها را در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید.

طبق گفته آکادمی درماتولوژی آمریکا، لایه برداری با از بین بردن لایه بالایی سلول های مرده پوست، به روشن شدن پوست شما کمک می کند. همچنین می تواند به سنتز کلاژن کمک کند که پوست شما را سفت و روشن نگه می دارد.

اگر قبل از استفاده از کرم از اسکراب استفاده کنید، کرم می‌تواند به جای اینکه روی پوست شما قرار بگیرد و آن را چرب کند، عمق بیشتری به پوست شما برود.

اسکراب نمک در جلوگیری از برآمدگی تیغ بسیار موثر است. به سادگی پوست خود را با یک اسکراب بدن مانند قبل و بعد از اصلاح برای از بین بردن سوزش لایه برداری کنید.

اسکراب‌های بدن باعث می‌شوند که لذت خوشبویی حتی نسبت به سایر محصولات مراقبت از پوست راحت‌تر باشد زیرا رایحه روی پوست لایه‌برداری شده ماندگاری بیشتری دارد. عطری که ماندگاری بیشتری دارد می تواند به آرامش و بدن و ذهن شما کمک کند، به خصوص اگر از روغن های طبیعی ساخته شده باشد. اکنون می دانید که چرا اسکراب های لایه بردار بدن در درمان های اسپا و ماساژ بسیار محبوب هستند.

شما ممکن است با قرار دادن اسکراب بدن با نمک در روتین مراقبت از پوست خود، منافذ خود را باز کنید و برجستگی های تیغ و موهای زیر پوستی را از بین ببرید.

مواد معدنی موجود در نمک دریایی با حذف آلاینده ها به پاکسازی بدن کمک می کند.

اسکراب نمک هیمالیا

تعادل PH پوست

اگر از یک محصول تمیزکننده معمولی پوست استفاده می کنید، ممکن است سطح pH پوست را به هم بزند زیرا اکثر این محصولات قلیایی هستند. با این حال، شستشوی صورت متعادل کننده pH را می توان با استفاده از نمک صورتی هیمالیا تهیه کرد. این روش بسیار ساده است و می توان آن را به راحتی در خانه تهیه کرد و با گرفتن یک دستگاه کف گیر صابون و اضافه کردن 1 قاشق چایخوری کریستال نمک هیمالیا به آن می توان آن را درست کرد. سپس برای به دست آوردن حداکثر فواید، می توانید قطره هایی از روغن های ضروری مختلف مانند روغن اسطوخودوس یا روغن درخت چای اضافه کنید.

سم زدایی و لایه برداری پوست

به دلیل شرایط آب و هوایی شدید، پوست ما در برابر همه آلودگی ها و میکروب های مضر باز است. استفاده از اسکراب نمک روی صورت می تواند سموم، آلودگی، باکتری ها و آلودگی ها را از عمق منافذ بیرون بکشد. سلول های مرده پوست موجود در صورت ما می توانند پوست ما را بسیار خشک نشان دهند. استفاده از اسکراب نمک روی صورت خود در یک حرکت دایره ای ملایم به حذف تمام سلول های مرده پوست کمک می کند و پوست شما را نرم و ابریشمی با درخشندگی طبیعی می کند.

در کنار سم زدایی صورت، می توانید با تهیه یک حمام سم زدایی بدن خود را نیز سم زدایی کنید. در حین تهیه یک حمام گرم، تا 1 فنجان نمک صورتی هیمالیا را در آن اضافه کنید. پس از آماده شدن حمام، یک فنجان شیر کامل بردارید و 10 قطره روغن اسطوخودوس و 10 قطره روغن توت ارس را به آن اضافه کنید. شیر را هم بزنید و داخل حمام بریزید. حمام سم زدایی شما آماده است، تنها چیزی که نیاز دارید این است که خود را در آن غوطه ور کنید! حاوی خواص درمانی است و برای درد عضلات، گرفتگی یا درد مفاصل بسیار مفید است. استفاده از حمام نمک همراه با اسکراب نمک روی بدن شما، تمام کثیفی ها و پوست مرده را از بین می برد و پوست شما را صاف و ابریشمی می کند.

لایه برداری پوست سر

پوست سر ما با استفاده از محصولات مختلف مو پر از آلودگی ناشی از افزایش آلودگی و سموم می شود. کافی است 2 قاشق چایخوری نمک صورتی هیمالیا را به شامپوی معمولی خود اضافه کنید و هفته ای دو بار به آرامی روی موهای خود ماساژ دهید. می توانید تفاوت زیادی در موهای خود مشاهده کنید. پوست سر شما را لایه برداری می کند و آن را از هرگونه آلودگی و سموم پاک می کند. به موهای شما احساس تمیزی فوق العاده می دهد و حجم آنی را به موهای شما می بخشد. علاوه بر این، این نیز یک راه طبیعی برای خلاص شدن از شر شوره سر است.

کنترل چربی

هوای گرم و تعریق معمولاً می تواند مو و پوست شما را چرب کند. این ممکن است منافذ صورت و پوست سر شما را مسدود کند. برای خلاص شدن از شر چربی بیش از حد، اسکراب نمک می تواند بسیار مفید باشد زیرا تمام روغن اضافی صورت و مو را جذب می کند. همراه با اسکراب مو، می توانید یک ماست صورت برای کنترل چربی پوست خود درست کنید. به سادگی با گرفتن یک بطری اسپری و مخلوط کردن مواد زیر. 1/2 قاشق چایخوری دانه های نمک هیمالیا، 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل تکه تکه شده، 1-2 قطره روغن لیمو و 1/2 فنجان آب خالص.

فواید استفاده از نمک هیمالیا برای بدن

نکات و ترفندهای استفاده از اسکراب نمک:

هنگام استفاده از اسکراب لایه بردار بدن بر روی پوست خود از فشار کمی استفاده کنید. فشار بیشتر نشان دهنده سود بیشتر نیست. این فقط باعث ناراحتی می شود و ممکن است منجر به برداشتن بافت سالم از پوست شما شود.

برای اینکه بدن خود را برای لایه برداری آماده کنید، قبل از استفاده از اسکراب روی بدن، پوست خود را با آب گرم تا داغ نرم کنید. با این حال، آب بسیار داغ فقط می تواند پوست شما را خشک کند.

در ابتدا به جای استفاده هر روز از اسکراب، هفته ای یکبار از آن استفاده کنید تا بدنتان با آن سازگار شود. سپس به تدریج به دو، سه یا چهار بار در هفته افزایش دهید.

روش های پاک کردن تاتو ابرو

بهترین روش پاک کردن تاتو ابرو

تاتو ابرو یا همان میکروپیگمنتیشن یک روش پرطرفدار برای اصلاح فرم ابرو و پرپشت کردن آن بود، اما متاسفانه اصلا ظاهر طبیعی نداشت و خیلی از خانم هایی که در گذشته از این روش استفاده کرده اند، امروز به دمبال راهی برای پاک کردن تاتو ابرو هستند. خبر خوب اینکه راه های زیادی برای پاک کردن تتو ابرو وجود دارد که می تواند شما را از دست این رنگدانه های قدیمی خلاص کند. (بیشتر…)

برای تنظیم قاعدگی چه بخوریم؟

برای تنظیم قاعدگی چه بخوریم؟

برای تنظیم قاعدگی چه بخوریم؟ سوالی که هر زنی با بی نظم شدن قاعدگی ممکن است به آن فکر کند. پریود زنان یا همان چرخه قاعدگی بخش طبیعی از چرخه ماهانه است. تعداد روزهایی که برای قاعدگی صرف می‌شود ممکن است از هر زنی با زن دیگر متفاوت باشد. (بیشتر…)

خواص آب هویج برای رحم

خواص آب هویج برای رحم

خیلی‌ها فکر می‌کنند که آب هویج به خاطر فوایدی که برای چشم دارد بسیار مشهور است، اما ممکن است کسی از خواص آب هویج برای رحم چیزی نداند. شاید باور نکنید که هویج احتمال باروری را در زنان افزایش می‌دهد. اگر می‌خواهید با هویج به سلامتی رحم‌تان کمک کنید حتماً در ادامه مقاله با ما همراه باشید تا شما را با حقایق جالبی آشنا کنیم. می‌خواهیم قدرت تاثیر هویج بر رحم را با هم بررسی کنیم. (بیشتر…)

قطع فوری پریود خانگی

قطع فوری پریود خانگی: توصیه‌های خیلی مهم

قطع فوری پریود خانگی چگونه می‌تواند باشد؟ آیا امکان دارد خودمان با روش‌های خانگی بتوانیم پریودمان را قطع کنیم؟ آیا این روش‌ها خطرناک هستند؟ اگر مجبور باشم پریودم را به صورت موقت قطع کنم چه باید بکنم؟ خب حتماً شما هم همه این سوالات را در ذهن‌تان دارید که تصمیم گرفته‌اید این مقاله را تا انتها بخوانید. برای برخی زنان قاعدگی می‌تواند بسیار سخت باشد. یک زن در طول دوران قاعدگی، درد، نفخ، نوسانات رفتاری، میل به خوردن برخی غذاهای مضر، پرخاشگری و در بسیاری مواقع خونریزی خیلی سنگینی را تجربه می‌کنند. اگر شما هم به فکر قطع فوری پریودتان هستید، جای درستی آمده‌اید. (بیشتر…)

دستگاه نوار قلب خانگی

دستگاه نوار قلب خانگی چیست؟

به گزارش الو دکتر رسانه جامع پزشکی بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی، بیش از 60 درصد مردم جهان به بیماری‌های قلبی و عروقی مبتلا هستند و این بیماری نخستین عامل مرگ ‌و میر در جهان به شمار می‌آید. بیماری قلبی و عروقی می‌تواند ناشی از شیوه‌ زندگی نادرست و کم‌تحرک، رژیم غذایی نامناسب (مصرف غذاهای بیش از حد چرب، شور و تند) یا ابتلا به بیماری‌های زمینه‌ای باشد. تشخیص به‌موقع بیماری‌های قلبی می‌تواند مانع از بروز خطرات جدی برای بیمار شود. یکی از راه‌های پی بردن به بیماری‌های قلبی و عروقی، آزمایش نوار قلب است که توسط متخصصین قلب انجام می‌شود. (بیشتر…)

میوه های مفید در دوران قاعدگی

میوه‌های مفید در دوران قاعدگی برای پریودی راحت‌تر

آیا می‌دانستید با خوردن میوه‌های مفید در دوران قاعدگی می‌توانید پریودی راحت‌تر و بدون درد داشته باشید. خوب زن بودن راحت نیست، مخصوصاً وقتی هر ماه قرار است پریود شوید. پریود شدن همراه با چندین علائم مانندگرفتگی سکمی، درد، حالت تهوع، نوسانات رفتاری، نفخ و سردرد است. اما نباید همه چیز را سخت گرفت. چون دیگر علم و فناوری آنقدر پیشرفت کرده است که شما با یک جستجوی ساده می‌توانید بفهمید که حتی با چه میوه‌هایی می‌توانید این دوران را تبدیل به یک مرحله آسان و راحت کنید. (بیشتر…)

معجونی برای جلوگیری از ریزش مو

روغن نارگیل معجونی برای جلوگیری از ریزش مو

در این مقاله می‌خواهیم روغن نارگیل را به عنوان معجونی برای جلوگیری از ریزش مو معرفی کنیم. شاید تاکنون نمی‌دانستید که روغن نارگیل باعث جلوگیری از ریزش مو و بسیاری از مشکلات مرتبط با مو می‌شود. اما درست شنیدید، روغن نارگیل تنها معجونی است که می‌توانید برای جلوگیری از ریزش مو استفاده کنید. روغن نارگیل به عنوان یک درمان خانگی قدیمی شناخته شده است که از قرن‌ها پیش برای درمان و پیشگیری از مشکلات مو استفاده می‌شود. همچنین روغن نارگیل به عنوان یک نرم‌کننده مو نیز شناخته شده است. گفته می‌شود که روغن نارگیل بهترین راه‌حل برای جلوگیری از ریزش مو است. (بیشتر…)

پوست انار برای تنگی واژن خوبه؟

پوست انار برای تنگی واژن خوبه؟

پوست انار برای تنگی واژن خوبه؟ اگر به دنبال پاسخی برای این سوال هستید باید بگوییم که پوست انار حاوی خواص آنتی اکسیدانی است. اگرچه به طور معمول مردم پوست انار را نمی‌خورند، اما از پوست انار برای موارد بسیاری از جمله تنگی واژن استفاده می‌شود.  انار فقط یک میوه نیست. مزیت‌های انار آنقدر زیاد است که سالها است از انار برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود. (بیشتر…)

تمامی حقوق وب سایت محفوظ می باشد. | طراحی وب سایت توسط دارکوب