ویژه های سلامت

علت سرگیجه ناگهانی چیست و چرا خطرناک است؟

علت سرگیجه ناگهانی می‌تواند متفاوت باشد. ممکن است مشکلات مرتبط با گوش داخلی، فشار خون پایین و بیماری‌های سلامت روان باشد. این نوع سرگیجه ممکن است خود به خود درمان شود. اما اگر نگران خطرناک بودن آن هستید، توصیه می‌کنیم این مقاله را تا انتها بخوانید. (بیشتر…)

علائم کیست کلیه که ممکن است از آن بی‌خبر باشید!

علائم کیست کلیه متغیر است و ممکن است از آن بی‌اطلاع باشید. یک کیست کلیه ساده، کیسه گرد صاف است که دارای بافتی با دیواره نازک است و معمولاً داخل آن با مایعات پر شده است. ممکن است در داخل کلیه یک یا چند کیست وجود داشته باشد. کیست‌های ساده رایج‌ترین نوع کیست کلیه هستند و در اغلب اوقات به کلیه آسیبی وارد نمی‌کنند. (بیشتر…)

همه چیز در مورد تاثیر قرص ویتامین ث برای دیابتی‌ها

این روزها بسیاری از پزشکان قرص ویتامین ث برای دیابتی‌ها را پیشنهاد می‌کنند. تغییرات در سبک زندگی و همچنین تغییرات اجتماعی- اقتصادی به‌دلیل مدرنیزه شده، علت اصلی افزایش در میزان شیوع بیماری‌های دژنیراتیو محسوب می‌شود. (بیشتر…)

خارش پا در شب نشانه چیست؟

آیا خارش پا در شب شما را رها نمی‌کند. حتماً از خودتان می‌پرسید چرا پاهایم دچار خارش شده است و چرا در شب شروع می‌شود. خوب برای اینکه به سوال اول پاسخ دهیم باید بگوییم که خارش پا مشکل جدی محسوب نمی‌شود، اما کسی که پاهایش در شب شروع به خارش می‌کنند نمی‌توان گفت که مشکل جدی نیست. (بیشتر…)

آیا لیموترش برای دیابت مضر است؟

لیموترش برای دیابت جزو فهرست مواد غذایی انجمن دیابت آمریکا است که به‌عنوان یک میوه عالی برای دیابت در نظر گرفته شده است. لیموترش غنی از انواع مواد مغذی است از جمله: ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، کلسیم و منیزیم. یک عدد لیموترش خام بدون پوست حاوی 29 کالری، 9 گرم کربوهیدارت، 2.8 گرم فیبر رژیمی و 0.3 گرم چربی است و 1.1 گرم پروتئین دارد. با این وجود، بیماران دیابتی باید در خوردن برخی غذاها احتیاط کنند. آیا لیموترش هم یکی از این غذاها است؟ حتماً این مقاله را تا آخر بخوانید: (بیشتر…)

شاخص گلیسمی ذرت چقدر است؟

اگر مبتلا به دیابت هستید و نگراk شاخص گلیسمی ذرت هستید، باید بگوییم که می‌توانید ذرت بخورید. ذرت منبع انرژی، ویتامین‌ها، املاح معدنی و فیبر است. همچنین سدیم و چربی کمی دارد.

(بیشتر…)

آیا آب هویج برای دیابتی‌ها ضرر دارد؟

افرادی که مبتلا به دیابت هستند، باید مواظب هر چیزی که می‌خورند باشند. آب هویج برای دیابتی‌ها هم یکی از خوراکی‌هایی است که ممکن است در صورت مصرف نابجا برای افراد دیابتی ضرر داشته باشد.  مصرف آب میوه‌های خانگی معمولاً دارای شاخص گلیسمی پایینی هستند، اما این آب میوه‌ها هم باید در حد متعادل مصرف شوند.  آیا واقعا آب هویج می‌تواند برای دیابتی‌ها مضر باشد یا فوایدی هم دارد. برای اینکه به همه سوالات‌تان پاسخ دهیم تا انتهای مقاله با ما همراه باشید. (بیشتر…)

شاخص گلیسمی سیب و تاثیر آن بر روی افراد دیابتی

شاخص گلیسمی سیب برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند از اهمیت زیادی برخوردار است. سیب میوه‌ای خوشمزه است که غنی از مواد مغذی و آنتی‌اُکسیدان‌ها است. این میوه جزو میوه‌های پرطرفدار برای افرادی که عاشق سلامتی و تناسب اندام خود هستند. شاخص گلیسمی غذاها به رتبه‌بندی کربوهیدرات‌های غذاها گفته می‌شود که بر اساس مقیاس 0 تا 100 است که در آن سطوح قند خون بعد از خوردن غذا افزایش می‌یابد. (بیشتر…)

شاخص گلیسمی خرما و تاثیر آن بر روی افراد دیابتی

همانطور که می‌دانید خرما یکی از میوه‌های شیرین و گوشتی است که ممکن است به خاطر همین شیرین بودن، افراد مبتلا به دیابت نگران شاخص گلیسمی خرما باشند. در این مقاله می‌خواهیم به شما بگوییم که افراد مبتلا نباید نگران خوردن خرما باشند و خوردن خرما هیچ ضرری ندارد.

  (بیشتر…)

عوارض خوردن ادویه‌های گرم که بهتر است بدانید

اگر خواندن این مقاله را انتخاب کرده‌اید و به‌دنبال عوارض خوردن اودیه‌های گرم هستید، به احتمال زیاد طرفدار غذاهای تند هستید. اما چه طرفدار غذاهای تند باشید و چه نباشید، این مواد غذای در صورتی که زیاد مصرف شوند دارای عوارضی هستند که باید از آنها آگاه شوید. (بیشتر…)

شاخص گلیسمی لیموترش چقدر است؟

قبل از اینکه در مورد شاخص گلیسمی لیموترش صحبت کنیم باید بگوییم که لیموترش علاوه بر اینکه مزه ترشی دارد حاوی 9 گرم کربوهیدارت در هر 100 گرم است. 50 درصد از این مقدار کربوهیدارت از فیبر رژیمی تشکیل شده است. هنوز عدد دقیقی برای شاخص گلیسمی لیموترش مشخص نشده است. با این وجود، می‌توانیم از مطالعات انجام گرفته بفهمیم که جذب لیمو بر سطوح گلوکز خون تاثیر می‌گذارند. (بیشتر…)