ویژه های سلامت

دسته بندی ها

دستور پخت غذا برای دیابتی ها

در این مقاله قصد داریم شما را با دستور پخت غذا برای دیابتی ها آشنا کنیم که همه این غذاها توسط تیم متخصص تایید شده اند. در هنگام ابتلا به دیابت قرار نیست خودتان را از هر غذایی محروم کنید. فقط کافی است مراقب پرس غذایی تان باشید، غذایتان را در حد تعادل مصرف کنید. اگر مبتلا به دیابت هستید و یا می خواهید برای افراد دیابتی غذا تهیه کنید می توانید در ادامه مقاله با ما همراه باشید. (بیشتر…)

بدترین غذا برای دیابتی ها کدام است؟

همانطور که افراد دیابتی ها به دنبال بهترین غذا برای خود هستند، شناخت بدترین غذا برای دیابتی ها نیز می تواند یکی از مسائل مهم افراد دیابتی محسوب شود. شناخت انواع غذاها و حفظ تعادل در مصرف آنها ممکن است بر حفظ سطوح قند خونتان تاثیر بگذارد. (بیشتر…)

برای دیابتی ها چی خوبه؟

برای دیابتی ها چی خوبه؟ کنترل قند خون (گلوکز خون) برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 از اهمیت زیادی برخوردار است. بهترین غذاها برای افراد دیابت حاوی پروتئین زیاد و شکر بسیار کم مانند آووکادو و ماهی چرب است. لازم نیست به دنبال غذاهایی باشید که پیدا کردن آنها سخت است. هدف شما باید کنترل سطوح قند خونتان باشد. همچنین خوردن غذاهایی که از بیماری قلبی نیز پیشگیری می کنند برای کمک به بهبود دیابت بسیار مهم است. (بیشتر…)

علائم بالا بودن کراتین خون

در این مقاله می خواهیم شما را با علائم بالا بودن کراتین خون آشنا کنیم چون بالا بودن کراتین خون نشانه یک مشکل جدی است و باید به آن توجه کنید. اگر افزایش سطح کراتین خون تان به خاطر مشکلات کلیوی باشد، ممکن است علائم مشابه ای را تجربه کنید. بیماری های کلیوی در اغلب اوقات موجب مشکلاتی مانند احتباس مایعات و مثانه می شود. اگر کلیه هایتان به خوبی کار نکنند و سموم از بدن شما دفع نشود، به زودی متوجه طیف وسیعی از علائم خواهید شد. (بیشتر…)

تغییرات رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2

مهم ترین تغییرات رژیم غذایی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2

تغییرات رژیم غذایی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یکی از مهم ترین بخش های کنترل این بیماری محسوب می شود. به طور خلاصه، وعده ها و میان وعده های غذایی بر سطوح قند خونتان تاثیر می گذارند. در بلند مدت، عادت های غذایی تان ممکن است بر ابتلا بر بیماری دیابت نوع 2 تاثیر بگذارند. اما با کمی تغییر می توانید سبک زندگی سالمی داشته باشید و بتوانید این بیماری را کنترل کنید. (بیشتر…)

میزان نرمال کراتین خون در بزرگسالان چقدر است؟

کراتینین یک ماده زائدی است که ناشی از شکستن بافت عضلانی در هضم پروتئین در رژیم غذایی تان حاصل می شود. این ماده زائد به طور معمول از طریق کلیه از بدن دفع می ضشود. داشتن کراتینین در جریان خون نرمال است، اما میزان نرمال کراتین خون در بزرگسالان باید در نظر گرفته شود. سطح بالای کراتین می تواند نشانه ای از بروز مشکل در کارکرد کلیه باشد. آزمایش خون کراتینین، سطح کراتینین در خون را ارزیابی می کند. (بیشتر…)

میزان قند گوشت گوسفندی چقدر است؟

اگر به دنبال میزان قند گوشت گوسفندی باشید، پس حتما می دانید که گوشت گوسفندی برای بیماران دیابتی خوب است. بر طبق تحقیقات، گوشت گوسفندی ممکن است سالم تر باشد و نسبت به گوشت مرغ حاوی املاح معدنی بیشتری باشد. در مقایسه با گوشت قرمز، گوشت گوسفندی به عنوان یک جایگزین برتر در نظر گرفته می شود. بنابراین می توان گفت که مصرف گوشت گوسفندی در حد تعادل برای بیماران دیابتی ضرر ندارد. (بیشتر…)

بهترین نوشیدنی برای دیابتی ها: معرفی 3 مورد

اگر مبتلا به دیابت باشید، ممکن است پزشک تان به شما پیشنهاد دهد که بهترین نوشیدنی برای دیابتی ها را بشناسید و فقط آن را مصرف کنید. اکثر پزشکان توصیه می کنند که بیماران دیابتی بهتر است نوشیدنی های بدون کالری یا با کالری بسیار کم مصرف کنند مانند جایگزین های شیر و لیموناد بدون قند. (بیشتر…)

غذاها و میوه های مناسب افراد دیابتی: معرفی 3 مورد مهم

غذاها و میوه های مناسب افراد دیابتی باید سرشار از مواد مغذی از جمله انواع ویتامین ها، املاح معدنی، فیبر و غیره باشد. سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که اکثر افراد بزرگسال در روز باید دو فنجان میوه بخوردند تا خطر ابتلا به بیماری قلبی، فشار خون، سرطان و دیگر مشکلات مرتبط با سلامتی را در خود کاهش دهند. با این وجود، مزه شیرین خود را از ماده ای شیرین به نام فروکتوز دریافت می کنند. بدن تان خیلی سریع این کربوهیدارت را به گلوکز تبدیل می کند که می تواند موجب افزایش سطوح قند خون شود. بنابراین اگر مبتلا به دیابت باشید باید از خوردن برخی میوه ها خودداری کنید. (بیشتر…)

بهترین نان برای دیابت کدام است؟ معرفی 2 نان مهم

افراد مبتلا به دیابت باید مراقب هر نانی که می خورند باشند و تلاش کنند تا بهترین نان برای دیابت را انتخاب کنند. کربوهیدارت های نان می تواند سطوح قند خون را تغییر دهد که برای افرادی که بدن آنها در برابر انسولین مقاوم است خطرناک است. به همین خاطر است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 مجبور هستند تعدادی از نان ها را در رژیم غذایی خود محدود کنند. (بیشتر…)

میوه های مضر برای دیابت نوع 2 کدام ها هستند؟

افراد مبتلا به دیابت نوع 2 همیشه باید در خوردن میوه دقت کنند و میوه های مضر برای دیابت نوع 2 را بشناسند. انجمن ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیه توصیه می کند که افراد مبتلا به دیابت در حد تعادل از میوه استفاده کنند. با این وجود، برخی از محصولات دارای میوه مانند آب میوه و میوه های خشک دارای مقدار شکر بالایی هستند. اجتناب از این نوع محصولات می تواند به کاهش خطر بالا رفتن قند خون کمک کند. (بیشتر…)