علت نفخ شکم در زنان چیست؟

علت نفخ شکم در زنان معمولاً به خاطر این است که دستگاه گوارشی با گاز یا هوا پر شده است. اکثر زنان گزارش می‌کنند که نفخ آنها همراه با احساس سیری یا ورم شکم است. در این حالت ممکن است شکم ورم کند، سفت شود و حتی احساس درد داشته باشید.

علت نفخ شکم در زنان

طبق تحقیقات پریهان، علت نفخ شکم در زنان می‌تواند به خاطر موارد زیر باشد:

گاز و هوا

وجود گاز یا هوا می‌تواند علت نفخ شکم در زنان باشد، مخصوصاً بعد از خوردن غذا. گاز در دستگاه گوارشی زمانی ایجاد می‌شود که غذای هضم نشده تجزیه شود یا زمانی ایجاد می‌شود که هوا را بلعیده باشید. بلعیدن هوا ممکن است در هنگام خوردن یا نوشیدن اتفاق بیفتد. برخی از افراد هوای بیشتری را نسبت به بقیه افراد می‌بلعند. افراد زیر معمولاً هوای بیشتری را وارد دستگاه گوارشی می‌کنند:

• خوردن یا نوشیدن خیلی سریع
• جویدن آدامس
• کشیدن سیگار

آروغ و نفخ دو روش برای بیرون کشیدن هوای بلعیده شده از بدن هستند.

بیماری‌های مختلف

ابتلا به انواع بیماری‌ها می‌توانند علت نفخ شکم در زنان باشند. این بیماری‌ها عبارتند از:

• سندرم روده تحریک‌پذیر
• بیماری التهاب روده مانند کولیت روده
• سوزش سر معده
• عدم تحمل غذا
• افزایش وزن
• تغییرات هورمونی در زنان
• ژیاردیازیس (عفونت انگل روده‌ای)
• اختلالات خوردن مانند بی‌اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی
• عوامل مرتبط با سلامت روان مانند استرس، اضطراب، افسردگی و غیره
• برخی داروها

این بیماری‌ها موجب عواملی می‌شوند که به ایجاد گاز یا نفخ شکم کمک می‌کنند مانند:

• رشد بیش از حد یا کمبود باکتری در داخل دستگاه گوارشی
• تجمع گاز
• رفلکس‌های نابهنجار شکمی
• سوء جذب غذا و کربوهیدارت
• یبوست

علت‌های جدی  

علت نفخ شکم در زنان می‌تواند به خاطر ابتلا به برخی بیماری‌های جدی باشد از جمله:

• تحمع مایعات در حفره شکمی به خاطر ابتلا به سرطان (برای مثال سرطان تخمدان)، بیماری کبدی، نقص کلیه یا نارسایی احتقانی قلب
• بیماری سلیاک یا حساسیت به گلتون غیر سلیاک
• نارسایی پانکراس (در این بیماری پانکراس نمی‌تواند به اندازه کافی آنزیم گوارشی تولید کند)
• سوراخ شدن دستگاه گوارشی

درمان و یا پیشگیری

پیدا کردن علت نفخ شکم در زنان می‌تواند کمی سخت باشد اما می‌توانید این مسئله را درمان کنید و یا از آن پیشگیری کنید:

تغییرات در سبک زندگی

در بسیاری از موارد، علائم نفخ شکمی را می‌توان با تغییر چند نوع سبک زندگی سالم مانند کاهش وزن از بین برد:

برای کاهش ورم شکمی می‌توانید کارهای زیر را انجام دهید:

• از جویدن آدامس پرهیز کنید. جویدن آدامس می‌تواند باعث شود هوای بیشتری ببلعید که بلعیدن هوا باعث نفخ شکمی می‌شود.
• جذب نوشیدنی‌های کربوهیدارت‌دار را محدود کنید.
• از غذاهایی که باعث به وجود آمدن نفخ در بدن می‌شوند پرهیز کنید مانند انواع کلم، لوبیاهای خشک شده و عدس.
• آهسته غذا بخورید و در بین غذا آب نخورید.

چه زمانی به دکتر مراجعه کنیم؟

اگر نفخ شکمی‌تان همراه با علائم زیر باشد، حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید:

• درد شکمی شدید یا طولانی مدت
• خون در مدفوع یا مدفوع تیره
• تب شدید
• اسهال
• بدتر شدن سوزش سر دل
• حالت تهوع
• کاهش وزن غیر منتظره

منبع