تغذیه

در زمان پریودی چه دمنوشی بخوریم که خونریزی کم شود؟

در زمان پریودی چه دمنوشی بخوریم که خونریزی کم شود؟ این سوالی است که بسیاری از بانوان از ما می‌پرسند. برای همین تصمیم گرفتیم در این مقاله به‌طور کامل در این مورد توضیح دهیم. حتماً شما هم می‌دانید که بسیاری از دمنوش‌ها به کم یا زیاد شدن پریود کمک می‌کند و حتی بسیاری از این دمنوش‌ها به کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی و کاهش درد پریود نیز کمک می‌کنند. با اینکه پریودهای سنگین ممکن است برای هر زنی پیش بیایید، اما پریود سنگین نشانه‌ای از عدم تعادل هورمونی در بدن است. اما عدم تعادل هورمونی را با دمنوش‌های گیاهی به راحتی می‌توان درمان کرد. (بیشتر…)

درمان گرسنگی زیاد

شاید درمان گرسنگی زیاد برایتان سخت و غیر ممکن به‌نظر برسد، اما درمان آن ممکن است. شاید بارها تلاش کرده‌اید تا به گرسنگی‌تان غلبه کنید اما موفق نشده‌اید. باید به این نکته مهم اشاره کرد که گرسنگی زیاد بیماری نیست و ممکن است برخی افراد هیچ وقت آن را تجربه نکنند. افرادی که گرسنگی زیاد را تجربه می‌کنند، می‌تواند بسیار متفاوت باشد. در این مقاله می‌خواهیم در این مورد با شما صحبت کنیم و درمان این نوع گرسنگی را به شما آموزش دهیم. (بیشتر…)

عوارض زنجبیل برای قلب که نمی‌دانستید!

قبل از اینکه بخواهیم در مورد عوارض زنجبیل برای قلب صحبت کنیم باید بگوییم که زنجبیل ادویه مشهوری است که در بسیاری از آشپزخانه‌های دنیا مورد استفاده قرار می‌گیرد. زنجبیل دارای طعمی گرم است که خواص درمانی بسیاری دارد. همچنین از زنجبیل به‌عنوان دارو برای درمان انواع بیماری‌ها مانند سرماخوردگی، گلوگرفتگی، مشکلات گوارشی، درد شکمی و دیگر مشکلات سلامتی استفاده می‌شود. با این وجود، بسیاری از افراد در مصرف زنجبیل زیاده‌روی می‌کنند که ممکن است برای سلامتی آنها مضر باشد. (بیشتر…)

کمبود چه ویتامینی باعث درد پریودی می‌شود؟

کمبود چه ویتامینی باعث درد پریودی می‌شود؟ درد پریودی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از زنان در روزهای قاعدگی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. اما آیا ممکن است کمبود ویتامین باعث درد قاعدگی شده باشد؟ اگر اینطور است کدام ویتامین‌ها می‌توانند باعث کاهش درد قاعدگی شوند. البته باید بدانید که برای درد قاعدگی دلایل زیادی وجود دارد و همچنین شدت این دردها در هر فردی متفاوت است. برخی از دلایل درد قاعدگی ممکن است مرتبط با آندومتریوز، فیبروئید یا بیماری التهاب لگن باشد. با این وجود، احتمال اینکه درد قاعدگی به خاطر کمبود ویتامین نیز باشد وجود دارد. (بیشتر…)

در دوران یائسگی چه باید کرد؟

در دوران یائسگی چه باید کرد؟ این سوالی است که بسیاری از زنان قبل از ورود به دوران یائسگی و یا پس از ورود به این دوران ممکن است از خودشان بپرسند. یائسگی بخشی از زندگی هر فردی محسوب می‌شود، اما دلیلی بر ترس شما از یائسگی نمی‌باشد. ممکن است تغییراتی که در دوران یائسگی با آن روبه‌رو می‌شوید بر بدن و ذهن‌تان تاثیر بگذارد. اما برای هر مرحله درمان وجود دارد و نیازی به نگرانی نیست. متوسط شروع دوران یائسگی 51 سال است، اما ممکن است زودترو یا دیرتر از این سن هم وارد دوران یائسگی شوید. (بیشتر…)

آیا نوشیدن شیر و زردچوبه در بارداری ضرر دارد؟

شاید فکر کنید که شیر و زردچوبه در بارداری می‌تواند بسیار مفید باشد. درحالیکه اینطور نیست و ممکن است با خوردن این نوشیدنی به جنین آسیب وارد کنید. در بسیاری از فرهنگ‌ها مرسوم است که از شیر و زردچوبه برای بسیاری از بیماری‌ها استفاده شود. برای مثال برای درمان سرفه، گلوگرفتگی یا حتی درد مفاصل از این نوشیدنی استفاده می‌شود. اما بسیاری هم نگران این هستند که آیا شیر و زردچوبه برای جنین ضرر دارد یا نه.

(بیشتر…)

نحوه جذب کلسیم در بدن چگونه است؟

کلسیم یکی از ملزومات فرآیند استخوان سازی است. نحوه جذب کلسیم در بدن می‌تواند از طرق مختلفی صورت بگیرد که در ادامه این مطلب به اختصار پیرامون آن‌ها صحبت خواهیم کرد. (بیشتر…)

آیا می‌توانیم از زردچوبه برای باردار شدن استفاده کنیم؟

شاید شما هم جزو کسانی هستید که می‌خواهید از زردچوبه برای باردار شدن استفاده کنید. حدود 15 درصد از زوجین تحت تاثیر مشکلات باروری هستند، اما خبر خوب این است که مشکلات باروری می‌توانند درمان شوند. درحالیکه بسیاری از درمان‌ها برای بارداری قابل دسترس هستند، همیشه درمان‌های خانگی طرفداران مخصوص به خودش را دارد و بسیاری از این درمان‌ها هم تاثیرگذار هستند. برای مثال، زردچوبه یک ماده ضد قارچ و ضد باکتریایی است که به خاطر خواص درمانی که دارد بسیار مشهور است. بسیاری بر این باور هستند که زردچوبه باع بارور شدن زنان می‌شود. در این مقاله می‌خواهیم ببینیم آیا واقعاً زردچوبه باعث باروری می‌شود؟ اگر پاسخ بله است پس چطور؟ (بیشتر…)

کاهش عوارض یائسگی با این 5 راهکار فوق‌العاده

کاهش عوارض یائسگی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از زنان به‌دنبال رفع آن هستند. پیروی از یک رژیم پر از میوه‌جات، سبزیجات و پروتئین همراه با دیگر مواد مغذی و داشتن فعالیت جسمانی منظم ممکن است به کاهش علائم یائسگی کمک کند. یائسگی از اواخر دهه 40 سالگی یا اوایل دهه 50 سالگی شروع می‌شود. در طول این دوره، حداقل دو سوم از افرادی که دچار یائسگی می‌شوند، علائم آن را تجربه می‌کنند. (بیشتر…)

بهترین قرص برای یائسگی کدام است؟

بهترین قرص برای  یائسگی کدام است؟ در یائسگی از چه قرصی استفاده کنیم بهتر است؟ برای کاهش وزن در یائسگی، برای گرگرفتگی و یا دیگر مشکلات یائسگی از کدام قرص استفاده کنیم؟ یائسگی زمانی اتفاق می‌افتد که یک زن به مدت بیشتر از 1 سال دچار خونریزی قاعدگی نشده باشد. این فرآیند طبیعی بین سنین 45 تا 55 سالگی اتفاق میافتد. رایج‌ترین روش برای کنترل یائسگی، ورزش منظم، رژیم غنی از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، مغزدانه‌ها، دانه‌ها و حبوبات است. همچنین باید مصرف الکل و گوشت فرآوری شده را تا حد امکان محدود کرد. (بیشتر…)

آیا می‌توانیم از برگ تمشک برای قطع خونریزی استفاده کنیم؟

آیا به‌نظرتان برگ تمشک برای قطع خونریزی تاثیری دارد؟ تحقیقات گسترده‌ای وجود دارد که نشان می‌دهند برای بهبود و تسکین دردهای مرتبط با قاعدگی می‌توانیم از انواع داروهای گیاهی استفاده کنیم. برگ تمشک هم جزو این دسته از داروهای گیاهی قرار دارد و می‌تواند موجب تسکین دردهای قاعدگی شود. اما آیا برای قطع خونریزی قاعدگی هم خوب هست یا نه؟ (بیشتر…)