علت لاغری در یائسگی این دو هورمون هستند!

علت لاغری در یائسگی نگران‌کننده نیست. اما اگر به هر دلیلی نگران هستید و یا اگر در یائسگی دچار افزایش وزن هستید و می‌خواهید بدانید به چه طریقی می‌توانید وزن کم کنید، در این مقاله با ما همراه باشید.

همه ما مخصوصاً زنان در زندگی وقت خود را صرف مقایسه با دیگران می‌کنیم. همه ما دوست داریم از هر فرد دیگری زیباتر و بهتر باشیم. تقریباً با گذشت زمان همه ما آنچه که هستیم را قبول می‌کنیم و از مقایسه کردن خودمان با دیگران دست برمیداریم. افزایش یا کاهش وزن یکی از علائم پیش از یائسگی محسوب می‌شوند. بسیاری از زنان تغییر وزن را در این دوران تجربه می‌کنند.

علت لاغری در یائسگی

در ادامه مقاله از پریهان در بخش سلامت زنان، می‌خواهیم به علت لاغری در یائسگی اشاره کنیم که ناشی از دو هورمون شناخته شده است:

استروژن و پروژسترون

این دو هورمون، هورمون‌های زنانه هستند که به کارکرد بهتر سیستم تولید مثل زنان کمک می‌کنند. استروژن هورمونی است که رفتارتان را کنترل می‌کند و همچنین باعث حفظ کورتیزول، انسولین و دیگر هورمون‌های متابولیکی می‌شود.

هورمون استروژن هم هورمونی است که بر مغز تاثیر می‌گذارد و تعادل هورمونی انسولین و تیروئید را حفظ می‌کند.

وقتی این هورمون‌ها نامتعادل می‌شوند چه اتفاقی می‌افتد؟

رایج‌ترین نتیجه این نامتعادلی، غالبیت استروژن است. این امر ممکن است موجب نوسانات رفتاری، پریودهای نامنظم، افزایش چربی در اثر تغییرات هورمونی شود که نرخ متابولیکی بدن‌تان را کنترل می‌کند.

تغییرات دیگری که ممکن است متوجه آن شده باشید عبارتند از افزایش سطوح کورتیزول، افزایش اشتها به‌دلیل تغییرات در سطوح لپتین و گرلین و کاهش فعالیت جسمانی که منجر به کالری اضافی و افزایش چربی می‌شود. از قرص منوفیت می‌توانید برای کاهش این تغییرات استفاده کنید.

 تغییرات در یائسگی

همزمان با نزدیک شدن به یائسگی، تخمدان‌هایتان تولید بیش از حد استروژن را متوقف می‌کنند و در عین حال سطوح پروژسترون در همان حد باقی می‌ماند. این امر شکاف کوچک‌تری را ایجاد می‌کند که منجر به حساسیت به انسولین می‌شود. با کمی تغییرات در سبک زندگی می‌توان از برخی از عوارض جانبی این تغییرات پیشگیری کرد.

تهیه و ترجمه: اختصاصی مجله اینترنتی پریهان