آیا می‌توانیم از زردچوبه برای باردار شدن استفاده کنیم؟

شاید شما هم جزو کسانی هستید که می‌خواهید از زردچوبه برای باردار شدن استفاده کنید. حدود 15 درصد از زوجین تحت تاثیر مشکلات باروری هستند، اما خبر خوب این است که مشکلات باروری می‌توانند درمان شوند. درحالیکه بسیاری از درمان‌ها برای بارداری قابل دسترس هستند، همیشه درمان‌های خانگی طرفداران مخصوص به خودش را دارد و بسیاری از این درمان‌ها هم تاثیرگذار هستند. برای مثال، زردچوبه یک ماده ضد قارچ و ضد باکتریایی است که به خاطر خواص درمانی که دارد بسیار مشهور است. بسیاری بر این باور هستند که زردچوبه باع بارور شدن زنان می‌شود. در این مقاله می‌خواهیم ببینیم آیا واقعاً زردچوبه باعث باروری می‌شود؟ اگر پاسخ بله است پس چطور؟

 

زردچوبه برای باردار شدن

زردچوبه گیاهی است که متعلق به خانواده زنجبیل است و بومی جنوب شرقی آسیا است. زردچوبه معمولاً به شکل پودر استفاده می‌شود. این ادویه به‌خاطر خواص درمانی که دارد در آشپزخانه هند بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد.

 

زردچوبه چگونه باعث بارور شدن مردان می‌شود؟

بله مردان هم دچار ناباروری می‌شوند. اما ناباروری در مردان نیز درمان می‌شود. با این وجود، قبل از اینکه به شما بگوییم زردچوبه برای باردار شدن مردان چگونه تاثیر می‌گذارد، ابتدا باید بدانید که چه چیزهایی باعث ناباروری در مردان می‌شود.

ناباروری در مردان می‌تواند به‌وسیله عوامل بیولوژیکی مختلف و عوامل مرتبط با سلامتی به وجود آید که عبارتند از:

• سطوح پایین هورمون تیروئید می‌توانند مشکلاتی را در باروری مردان به وجود آورند.
• سلامت روانی ضعیف یا سطوح بالای استرس می‌توانند بر عملکرد مردان تاثیر بگذارند.
• رگ واریسی در بیضه‌ها می‌توانند مانع از خروج اسپرم از بدن شوند.
• همچنین داروهای خاصی نیز وجود دارند که می‌توانند موجب باروری کم در مردان شوند.

اما زردچوبه برای باردار شدن مردان چه تاثیری دارد. زردچوبه حاوی ترکیبات متعددی است که به برطرف شدن مشکلاتی که در بالا اشاره کردیم کمک می‌کند.

مهم‌ترین ترکیبی که در زردچوبه وجود دارد کورکومین است. کورکومین به کاهش اضطراب و استرس کمک می‌کند و موجب بهبود عملکرد مردان می‌شود. همچنین آسیب ایجاد شده در اثر رادیکال‌های آزاد مضر در بدن را کاهش می‌دهد. در کنار کورکومین، ویتامین‌های E و C نیز که در زردچوبه وجود دارند آنتی‌اُکسیدان‌هایی را که در اثر کاهش هورمون تیروئید کاهش می‌یابند را تقویت می‌کند. همچنین زردچوبه غنی از ویتامین C است که به افزایش تعداد اسپرم در بدن کمک می‌کند. ترکیبات مختلف دیگر در زردچوبه نیز وجود دارند که باعث کاهش سطوح استرس در مردان می‌شوند و باعث درمان افسردگی می‌شوند.

 

زردچوبه چگونه باعث بهبود باروری در زنان می‌شود؟

دلایل مختلفی برای ناباروری زنان وجود دارد. بسیاری از این دلایل می‌توانند درمان شوند. ابتدا باید بدانیم که زنان به چه دلایلی نابارور می‌شوند، سپس به بررسی تاثیر زردچوبه برای باردار شدن زنان بپردازیم.

• اختلالات هورمونی مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) می‌تواند ناباروری را افزایش دهد. همچنین زردچوبه برای درمان کیست تخمدان بسیار مفید است.
• آسیب به رحم یا لوله‌های فالوپی.
• سطوح پایین تولید هورمون تیروئید می‌تواند مانع از رهاسازی تخمک شود.
• استرس بیش از حد می‌تواند موجب عدم تعادل هورمونی شود که باعث ناباروری می‌شود.

این ادویه می‌تواند بسیاری از مشکلاتی که در بالا اشاره کردیم را درمان کند.

 

چگونه از زردچوبه در رژیم غذایی‌مان استفاده کنیم؟

در ادامه مقاله پریهان چند روش برای استفاده از زردچوبه برای باردار شدن را به شما آموزش می‌دهیم:

شیر زردچوبه

شیر زردچوبه داروی هر دردی است. احتمالاً از مادربزرگ‌هایتان یاد گرفته‌اید که شیر زردچوبه را چطور درست می‌کنند.

مواد لازم

1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه

یک لیوان شیر

شکر زردرنگ برای مزه‌دار کردن

 

طرز تهیه

شیر را در قابلمه بریزید و منتظر بمانید تا به جوش بیاید.

پودر زردچوبه و شکر را اضافه کنید و هم بزنید.

دوبره منتظر بمانید تا شیر بجوشد. سپس شعله را خاموش کنید.

شیر زردچوبه را داغ میل کنید.

 

اسموتی صبحانه

طرز تهیه اسموتی صبحانه با زردچوبه بسیار آسان است. حتماً این اسموتی را برای صبحانه تهیه کنید تا از خواص زردچوبه به بهترین شکل استفاده کرده باشید.

مواد لازم

• یک عدد موز رسیده
• یک فنجان آناناس خرد شده
• 1 قاشق چایخوری زنجبیل
• 1 قاشق چایخوری زردچوبه
• یک فنجان شیر

طرز تهیه

همه مواد را در بلندر بریزید و خرد کنید.

مخلوط را از صافی رد کنید.

این اسموتی را سرد میل کنید.

چه مقدار زردچوبه برای باردار شدن مناسب است؟

زردچوبه برای زنان علاوه بر مزیت های فراوانی که دارد، مصرف بیش از اندازه زردچوبه برای بارداری می تواند مشکل ساز شود. برخی شواهد وجود دارند که نشان می دهند زردچوبه در سطوح بالاتر تبدیل به نوعی پیش التهاب و یا سرکوب کننده سیستم ایمنی می شود.

همچنین این خطر نیز وجود دارد که دوز بالای کورکومین می تواند بر روده تاثیر بگذارد و به بازدارنده های روده آسیب وارد کند و موجب پولیب روده شود.

نکته مهم: در صورت داشتن سابقه زخم توصیه می شود به هیچ وجه از مکمل زردچوبه برای باردار شدن استفاده نکنید.

کورکومین اضافی در بدن ممکن است منجر به تاثیرات منفی مانند حالت تهوع و اسهال در برخی افراد شود. همچنین ممکن است با برخی داروهای خاص مانند اسپرین تداخل پیدا کند. آسپرین معمولا در درمان بارداری مورد استفاده قرار می گیرد.

 

منابع:

https://theribbonbox.com/wellbeing/food-nutrition/turmeric-fertility