دیابت

علائم دیابت در کودکان چه عوارضی دارد؟

دانشمندان برای چندین دهه، دیابت نوع دو را فقط بیماری بزرگسالان می­پنداشتند و در واقع، دیابت نوع دو دیابت بزرگسالان نامیده می­شد. دیابت نوع دو یک بیماری مزمن است که بر نحوه سوخت و ساز قند بدن که به نام گلوکز نیز شناخته می­شود، تأثیر می­گذارد. (بیشتر…)

همه چیز در مورد تاثیر قرص ویتامین ث برای دیابتی‌ها

این روزها بسیاری از پزشکان قرص ویتامین ث برای دیابتی‌ها را پیشنهاد می‌کنند. تغییرات در سبک زندگی و همچنین تغییرات اجتماعی- اقتصادی به‌دلیل مدرنیزه شده، علت اصلی افزایش در میزان شیوع بیماری‌های دژنیراتیو محسوب می‌شود. (بیشتر…)

آیا لیموترش برای دیابت مضر است؟

لیموترش برای دیابت جزو فهرست مواد غذایی انجمن دیابت آمریکا است که به‌عنوان یک میوه عالی برای دیابت در نظر گرفته شده است. لیموترش غنی از انواع مواد مغذی است از جمله: ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، کلسیم و منیزیم. یک عدد لیموترش خام بدون پوست حاوی ۲۹ کالری، ۹ گرم کربوهیدارت، ۲.۸ گرم فیبر رژیمی و ۰.۳ گرم چربی است و ۱.۱ گرم پروتئین دارد. با این وجود، بیماران دیابتی باید در خوردن برخی غذاها احتیاط کنند. آیا لیموترش هم یکی از این غذاها است؟ حتماً این مقاله را تا آخر بخوانید: (بیشتر…)

شاخص گلیسمی ذرت چقدر است؟

اگر مبتلا به دیابت هستید و نگراk شاخص گلیسمی ذرت هستید، باید بگوییم که می‌توانید ذرت بخورید. ذرت منبع انرژی، ویتامین‌ها، املاح معدنی و فیبر است. همچنین سدیم و چربی کمی دارد.

(بیشتر…)

آیا آب هویج برای دیابتی‌ها ضرر دارد؟

افرادی که مبتلا به دیابت هستند، باید مواظب هر چیزی که می‌خورند باشند. آب هویج برای دیابتی‌ها هم یکی از خوراکی‌هایی است که ممکن است در صورت مصرف نابجا برای افراد دیابتی ضرر داشته باشد.  مصرف آب میوه‌های خانگی معمولاً دارای شاخص گلیسمی پایینی هستند، اما این آب میوه‌ها هم باید در حد متعادل مصرف شوند.  آیا واقعا آب هویج می‌تواند برای دیابتی‌ها مضر باشد یا فوایدی هم دارد. برای اینکه به همه سوالات‌تان پاسخ دهیم تا انتهای مقاله با ما همراه باشید. (بیشتر…)

شاخص گلیسمی سیب و تاثیر آن بر روی افراد دیابتی

شاخص گلیسمی سیب برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند از اهمیت زیادی برخوردار است. سیب میوه‌ای خوشمزه است که غنی از مواد مغذی و آنتی‌اُکسیدان‌ها است. این میوه جزو میوه‌های پرطرفدار برای افرادی که عاشق سلامتی و تناسب اندام خود هستند. شاخص گلیسمی غذاها به رتبه‌بندی کربوهیدرات‌های غذاها گفته می‌شود که بر اساس مقیاس ۰ تا ۱۰۰ است که در آن سطوح قند خون بعد از خوردن غذا افزایش می‌یابد. (بیشتر…)

شاخص گلیسمی خرما و تاثیر آن بر روی افراد دیابتی

همانطور که می‌دانید خرما یکی از میوه‌های شیرین و گوشتی است که ممکن است به خاطر همین شیرین بودن، افراد مبتلا به دیابت نگران شاخص گلیسمی خرما باشند. در این مقاله می‌خواهیم به شما بگوییم که افراد مبتلا نباید نگران خوردن خرما باشند و خوردن خرما هیچ ضرری ندارد.

  (بیشتر…)

شاخص گلیسمی لیموترش چقدر است؟

قبل از اینکه در مورد شاخص گلیسمی لیموترش صحبت کنیم باید بگوییم که لیموترش علاوه بر اینکه مزه ترشی دارد حاوی ۹ گرم کربوهیدارت در هر ۱۰۰ گرم است. ۵۰ درصد از این مقدار کربوهیدارت از فیبر رژیمی تشکیل شده است. هنوز عدد دقیقی برای شاخص گلیسمی لیموترش مشخص نشده است. با این وجود، می‌توانیم از مطالعات انجام گرفته بفهمیم که جذب لیمو بر سطوح گلوکز خون تاثیر می‌گذارند. (بیشتر…)

آیا شاخص گلیسمی بادام پایین است؟

مقدار کربوهیدارت بادام بسیار بالا است، با این وجود، دارای فیبر رژیمی بالایی است. پس شاخص گلیسمی بادام بسیار پایین است. بر طبق مجله بین‌المللی تحقیقات پزشکی، شاخص گلیسمی بادام برابر با صفر (۱) است. تحقیقات نشان داده‌اند که بادام همچنین دیگر مغزدانه‌ها احتمال خطر ابتلا به دیابت نوع دو و بیماری عروق کرونری را کاهش می‌دهند. (بیشتر…)

شاخص گلیسمی عناب و تاثیر آن بر بیماران دیابتی

شاخص گلیسمی عناب برای افرادی که با قند خون زندگی می‌کنند مهم است و خیلی اوقات هم این نوع زندگی کاری چالش‌برانگیز است. افرادی که قند خون بالایی دارند باید مراقب سبک زندگی خود باشند و رژیم غذایی‌شان را تغییر دهند. خیلی وقت‌ها این افراد سردرگم می‌شوند که چه بخورند و چه نخرند. خبر خوب این است که بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات هستند که برای کنترل قند خون مناسب هستند. عناب هم یکی از آنها است.

(بیشتر…)

شاخص گلیسمی سنگک و خواص جالب آن

شاخص گلیسمی سنگک به دلیل کاهش لیپید خون و گلوکز به ویژه در بیماران دیابتی از اهمیت زیادی برخوردار است. این نکته را نباید فراموش کرد که مصرف نان، عامل تاثیرگذاری در ظاهر بیماری بازی می‌کند و از این رو مطالعات فراوانی بر روی نان‌های قدیمی ایران از جمله سنگک انجام گرفته است و در این مقاله، مجله اینترنتی پریهان قصد دارد تا به توجه به این مطالعات به تاثیر گلیسیمی و همچنین دیگر خواص این نان خوشمزه بپردازد.

(بیشتر…)