دوران پریودی

الکل در دوران قاعدگی چه تاثیراتی بر شما می‌گذارد؟

یکی از نگرانی‌هایی که بعد از خوردن الکل در دوران قاعدگی به‌وجود می‌آید این است که الکل باعث متوقف شدن چرخه قاعدگی یا نامنظم شدن خونریزی قاعدگی می‌شود. اما چرا این امر اتفاق می‌افتد؟چرا وقتی الکل می‌نوشید، تغییرات قاعدگی با شدت بیشتری اتفاق می‌افتند؟ باید این نکته مهم را بدانید که سطح الکل خون زنان همیشه بسیار بیشتر از سطح الکل خون مردان است. بنابراین اگر مرد و زن به یک اندازه الکل بنوشند، تاثیرات آنها در بدن هر یک متفاوت خواهد بود. (بیشتر…)

کشف یک افسانه: آیا شیر برای پریودی خوبه؟

نظرتان در مورد خوردن شیر در دوران پریودی چیه؟ آیا به نظرتان شیر برای پریودی خوبه یا بده؟ بسیاری از بانوان در دوران قاعدگی با علائم ناراحت‌کننده‌ای روبه‌رو می‌شوند. برخی از غذاها می‌توانند این علائم را تشدید کنند و برخی از غذاها نیز می‌توانند این علائم را کاهش دهند. پس توحه به هر چیزی که می‌خورید از اهمیت زیادی برخوردار است. این علائم عبارتند از سردرد، اسهال، نفخ، حالت تهوع و گرفتگی‌های شکمی. (بیشتر…)

خوردن موز در پریودی چه تاثیری بر شما می‌گذارد؟

دوران پریودی دورانی هست که ممکن است خوردن و یا نخوردن هر چیزی بر قاعدگی‌تان به شدت تاثیر بگذارد. شاید با خوردن موز در پریودی به این فکر افتاده باشید که آیا موز می‌تواند خونریزی پریود را تشدید کند؟ یا آیا می‌تواند به کاهش علائم قاعدگی کمک کند؟ در این مقاله قصد داریم در مورد همه اینها صحبت کنیم. (بیشتر…)

از کدام مکمل در دوران قاعدگی استفاده کنیم؟

مکمل در دوران قاعدگی از اهمیت زیادی برخوردار است، چرا که بدن در طول دوران قاعدگی تغییر زیادی می‌کند و فعال ماندن و داشتن انرژی در این دوران بسیار سخت می‌شود. برای مقابله با این چالش‌ها چندین راه‌حل وجود دارد که هم می‌توانند برای تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف شوند و هم می‌توانند باعث شوند فرد انرژی بیشتری در این دوران داشته باشد. (بیشتر…)

از کدام دمنوش برای پریودی سریع استفاده کنیم؟

هیچ کس نمی‌خواهد زمانی که به مهمانی می‌رود و یا در ساحل قصد شنا کردن دارد، پریود شود. برخی هم دوست دارند زودتر پریود شوند تا قبل از رسیدن به هر موقعیتی از پریود راحت شوند. ممکن بخواهید بدانید کدام دمنوش برای پریودی سریع مناسب‌تر است. اگر شما هم جزو کسانی هستید که می‌خواهید هر چه سریع‌تر پریود شوید، در ادامه می‌خواهیم چند روش عالی به شما کمک کنیم تا زودتر پریود شوید. (بیشتر…)

بهترین دمنوش مناسب پریودی کدام است؟

دمنوش مناسب پریودی نه تنها باعث بهتر شدن چرخه قاعدگی‌تان می‌شود، بلکه بسیاری از علائم و تغییرات در بدن را نیز کاهش می‌دهد از جمله نفخ، گرفتگی عضلانی، خستگی و غیره. حدود 90 درصد زنان قبل از قاعدگی با علائم دردناکی مواجه می‌شوند که منجر به پریودهای دردناک می‌شود. اگر طرفدار دمنوش هستید ما هم با شما هم عقیده هستیم. (بیشتر…)

آیا شکلات برای پریودی خوبه؟

در اغلب اوقات خانم‌ها در دوران پریودی خیلی هوس خوردن شکلات می‌کنند و ممکن است این سوال برای هر خانمی پیش بیاید که آیا شکلات برای پریودی خوبه یا بده؟ برخی از کارشناسان ادعا می‌کنند که شکلا می‌تواند شدت گرفتگی‌های رحمی را کاهش دهد. اما برخی دیگر بر این باور هستند که این موضوع فقط یک افسانه است و نمی‌تواند حقیقت داشته باشد. برای همین در این مقاله می‌خواهیم به این نکته بپردازیم که آیا شکلات می‌تواند به تسکین دردهای قاعدگی کمک کند یا نه. (بیشتر…)

خوردن ماست در دوران قاعدگی خوبه یا بده؟

آیا شما هم جزو کسانی هستید که از خوردن ماست در دوران قاعدگی اجتناب می‌کنید؟ احتمالاً نمی‌دانید که ماست ممکن است ضرر داشته باشد یا برایتان مفید باشد! معمولاً مادرانمان و یا حتی مادربزرگمان همیشه به ما توصیه کرده‌اند که از خوردن ماست در دوران پریودی خودداری کنیم، اما شاید باور نکنید که کارشناسان توصیه می‌کنند که خوردن ماست در این دوران مفید نیز است و نباید این ماده غذایی را در دوران قاعدگی حذف کرد.

(بیشتر…)

رازیانه برای پریودی خوبه یا بده؟

احتمالاً شما هم در مورد اینکه آیا رازیانه برای پریودی خوبه یا بده کنجکاو هستید. همانطور که می‌دانید رازیانه دارای خواص زیادی است، اما ممکن است بخواهید بدانید که آیا این گیاه پر خاصیت در دوران قاعدگی چه تاثیری خواهد گذاشت. فرقی نمی‌کند که روغن آن را مصرف کنید یا خود رازیانه و یا از عصاره آن استفاده کنید، در این مقاله می‌خواهیم دقیقاً به این مسئله بپردازیم که رازیانه چه تاثیری بر روی قاعدگی می‌گذارد. (بیشتر…)

خواص آویشن برای قاعدگی

شاید در مورد خواص آویشن برای قاعدگی شنیده باشید و تصمیم گرفته باشید که از آویشن در دوران قاعدگی استفاده کنید. درد قاعدگی یکی از مشکلاتی است که هر زنی هر ماه با آن روبه‌رو می‌شود، بنابراین ممکن است شما هم به دنبال مسکنی برای تسکین درد قاعدگی باشید. تحقیقات بر روی چرخه قاعدگی نشان می‌دهد که عصاره‌های گرفته شده از سبزیجات دارای برگ سبز مانند آویشن حتماً باید در دوران قاعدگی مصرف شوند. کارشناسان در یک مطالعه نشان دادند که آویشن حاوی مواد شیمیایی است که شدت انقباضات رحمی را کاهش می‌دهد. این مطالعه نشان داد که عصاره برگ آویشن مانند دارویی برای کنترل درد قاعدگی عمل می‌کند. (بیشتر…)

هر آنچه که باید در مورد عوارض قرص لاغری در دوران قاعدگی بدانید

تعداد کثیری از بانوان بدون در نظر گرفتن عوارض قرص‌ لاغری به استفاده از این محصولات روی می‌آورند. با این حال نگرانی‌های بسیاری درباره تاثیرات احتمالی این داروها بر روی قاعدگی بانوان وجود دارد. اگرچه هیچ پاسخ قطعی و اثبات شده‌ای در این‌باره وجود ندارد، اما مواردی هست که به شما در تصمیم گیری برای استفاده یا کنار گذاشتن این قرص‌ها کمک می‌کند. (بیشتر…)