سبک زندگی

دسته بندی ها

طریقه مصرف عسل و دارچین برای لاغری

طریقه مصرف عسل و دارچین برای لاغری بسیار ساده است و در این مقاله قرار است هر آنچه که باید در مورد این رژیم بدانید را یاد خواهید گرفت. وقتی نوبت به کاهش وزن سالم و یا حفظ وزن سالم می رسد، همه ما می دانیم که یک رژیم سالم و تمرینات ورزشی بهترین روش رسیدن به این خواسته است. خوشبختانه در کنار این روش ها، درمان های خانگی هم وجود دارند که می توانند روند کاهش وزن را تسریع کنند. اگر به دنبال روش خانگی برای کاهش وزن سریع مخصوصا لاغری شکم هستید، می توانید از عسل و دارچین در رژیم غذایی تان استفاده کنید. (بیشتر…)

تفاوت نان جو و گندم: مقایسه دو نان مهم دنیا

تفاوت نان جو و گندم برای افرادی که می خواهند از یک رزیم بخصوصی پیروی کنند می تواند بسیار مهم باشد. مزه، شکل و ارزش غذایی این دو نان بسیار شبیه هم هستند، اما تفاوت های قابل توجهی بین این دو نان وجود دارد. جو و گندم هر دور جزو غلات محسوب می شوند. هزاران سال است که این دو نان توسط انسان کشت می شود و جزو محصولاتی است که در تهیه بسیاری از غذاها و نوشیدنی ها از آن استفاده می شود. (بیشتر…)

در اولین قرار عاشقانه چه بپوشیم؟ 10 ایده شیک و جذاب

استایل برای قرار عاشقانه

انتخاب لباس مناسب برای اولین قرار عاشقانه یکی از مهم‌ ترین عوامل در جلب توجه و تحت تأثیر قرار دادن طرف مقابل به حساب می ‌آید. استایل های مختلفی برای دیت اول مناسب هستند که به شخصیت شما وابسته است به طور مثال استایل کلاسیک، استایل کژوال برای افرادی که اهمیت زیادی به آراستگی می دهند. همچنین استایل های مینیمال به همراه توربان لاکچری که گزینه ای عالی برای قرارهای عاشقانه است. (بیشتر…)

چه هورمونی باعث لاغری می شود؟ معرفی 1 هورمون که بر وزن تاثیر می گذارد

چه هورمونی باعث لاغری می شود؟ حفظ برخی از هورمون ها مانند هورمون کورتیزول و استروژن در سطوح بهینه می توانند تاثیرات مثبتی بر وزن تان بگذارند. هورمون ها مواد مهمی هستند که به عنوان پیام رسان های شیمیایی در بدن تان محسوب می شوند. (بیشتر…)

4 روش علمی برای درمان خانگی کوچک شدن شکم

درمان خانگی کوچک شدن شکم یکی از اهداف مهم تناسب اندام است. با این وجود، تمرکز بر روی از دست دادن چربی در یک ناحیه خاص بدن مشکل است. در کل، تغییرات سبک زندگی و رژیم غذایی بهترین روش برای از دست دادن چربی شکم هستند. بسیاری از تولیدکنندگان قرص های چربی سوز و مکمل ها ادعا می کنند که محصولات آنها می تواند منجر به کاهش وزن شود و چربی شکم را از بین ببرد. با این وجود، نباید به هر محصولی اعتماد کنید. (بیشتر…)

برای داشتن شکم صاف چه بخوریم؟

به راستی برای داشتم شکم صاف چه بخوریم؟ این شکم را چه کنیم که آبروی ما را برده است؟ داشتن شکم صاف آرزوی خیلی از افراد است. در این مقاله می خواهیم روشی را به شما معرفی کنیم که مطمئن باشید با رعایت آن شکمی صاف و تخت خواهید داشت. این رژیم کم کربوهیدارت است، اما پر از پروتئین. این روش دارای 4 مرحله است که برای کاهش وزن، عضله سازی و داشتن شکمی صاف طراحی شده است. (بیشتر…)

لیست غذاهای قلیایی برای لاغری

لیست غذاهای قلیایی برای لاغری به این معنا است که با مصرف این غذاها به حفظ تعادل pH سالم تر کمک می کنید. اولین چیزی که در رژیم قلیایی باید در نظر بگیرید این است که توجه اصلی این رژیم بر مصرف غذاغهای کاملا تازه است تا به طور طبیعی غذاهای قلیایی مصرف کنید که پر از مواد مغذی نیز هستند. در این رژیم بهتر است سبزیجاتی قلیایی مانند اسفناج، بروکلی و فلفل دلمه ای را همراه با مصرف میوه هایی مانند لیمو، آووکادو و هندوانه را در الویت قرار دهید. (بیشتر…)

بهترین قرص چربی سوز برای خانم ها

بهترین قرص چربی سوز برای خانم ها در سالهای اخیر تبدیل به سبک زندگی خانم ها شده است که می تواند به حفظ کاهش وزن کمک کند. همان طور که از نام قرص های چربی سوز مشخص است این قرص ها محصولاتی هستند که به کاهش وزن کمک می کنند. اکثر خانم ها به دنبال سریع ترین روش ها برای کاهش وزن هستند و قطعا قرص های چربی سوز اولین انتخاب آنها است. آیا آماده اید تا در این مقاله بهترین قرص ها را که می توانند به چربی سوزی کمک کنند به شما معرفی کنیم؟ (بیشتر…)

زمان مصرف عسل برای لاغری

زمان مصرف عسل برای لاغری از اهمیت زیادی برخوردار است. عسل به خاطر خواص ضد قارچی و ضد التهابی، درمانی، تغذیه‌ای و مرطوب کنندگی بسیار مشهور است. وقتی نوبت به کاهش وزن می رسد، عسل به عنوان یک ترکیب سحرآمیز عمل می کند. عسل حاوی انواع ویتامین ها و املاح معدنی است که برای سلامتی کل بدن و همچنین تناسب اندام بسیار مفید است. (بیشتر…)

رژیم 3 روزه بین المللی: کاهش وزن سریع و انتظاراتی که باید داشته باشید

ادعای رژیم 3 روزه بین المللی این است که با گرفتن این رژیم می توانید خیلی سریع و تا 5 کیلوگرم وزن کم کنید. اما در طی این رژیم نباید بدن تان را از دریافت مواد مغذی محروم کنید. این رژیم یک برنامه کم کالری است که برای کاهش وزن سریع طراحی شده است. همانطور که از نام این رژیم پیدا است مدت آن سه روز است. بعد از سه روز می توانید به رژیم معمولی خود برگردید. (بیشتر…)

آب درمانی برای لاغری سریع

آب درمانی برای لاغری سریع یکی از روش های لاغری مردم ژاپن است که به سرعت در بین مردم جهان محبوب شده است. در این روش در ابتدای روز کافی است چندین لیوان آب ولرم بنوشید. با اینکه بسیاری از افراد ادعا می کنند که آب درمانی باعث سلامت آنها شده است، اما شاید ممکن است قبل از شروع این روش دچار نگرانی شده باشید و بخواهید مطالب بیشتری در این مورد بدانید. (بیشتر…)