چه میوه هایی خونریزی قاعدگی را زیاد می کند؟

چه میوه هایی خونریزی قاعدگی را زیاد می کند؟ خوردن برخی غذاها و خوراکی‌ها از جمله انواع میوه‌ها ممکن است باعث افزایش خونریزی قاعدگی شوند. بنابراین با شناخت این میوه‌ها می‌توانید تا حدود زیادی خونریزی قاعدگی‌تان را کمتر کنید. همچنین اگر می‌خواهید قاعدگی دردناکی نداشته باشید بهتر است از خوردن این میوه‌ها در دوران قاعدگی پرهیز کنید.

چه میوه هایی خونریزی قاعدگی را زیاد می کند؟

در ادامه مقاله پریهان با ما همراه باشید تا بدانیم چه میوه هایی خونریزی قاعدگی را زیاد می کند؟

پاپایا

اولین میوه ای که می‌خواهیم به شما معرفی کنیم پاپایا است. با اینکه پاپایا طبع گرم دارد و باعث تولید بیش از حد حرارت در بدن می‌شود و می‌تواند چرخه قاعدگی را نامنظم کند، اما هنوز هیچ تحقیقی در مورد تاثیر میوه پاپایا بر چرخه قاعدگی انجام گرفته است. با این حال جزو میوه هایی است که خونریزی قاعدگی را زیاد می‌کند و بهتر است در دوران قاعدگی از آن و یا قرص پاپایا پرهیز کنید.

چغندر

چغندر غنی از آهن، کلسیم، ویتامین A و C، پتاسیم، منگنز، اسید فولیک و فیبر است. اگر در طی دوره قاعدگی دچار خونریزی کمی هستید و می‌خواهید خونریزی زیادی داشته باشید می‌توانید برای افزایش خونریزی قاعدگی از چغندر استفاده کنید. با گنجاندن چغندر در رژیم غذایی‌تان هم می‌توانید پوست زیبایی داشته باشید و هم چرخه قاعدگی منظم‌تری داشته باشید.

آناناس

آناناس یکی از میوه‌های مفیدی است که حاوی آنزیمی به نام بروملاین است. این آنزیم می‌تواند باعث نرم شدن دیواره رحم شود و باعث افزایش خونریزی قاعدگی شود. اگر هم پریود نمی‌شوید می توانید با خوردن آناناس زودتر پریود شوید. این میوه باعث تحریک تولید سلول‌های قرمز و سفید خون می‌شود. می‌توانید از میوه‌های مفید در دوران قاعدگی نیز استفاده کنید.

هندوانه

هندوانه غنی از آب و فیبر است که ممکن است باعث افزایش خونریزی و علائم قاعدگی شود. خوردن این میوه در دوران قاعدگی مفید است اما بهتر است در مصرف آن زیاده‌روی نشود. همچنین هندوانه می‌تواند به پیشگیری از ابتلا به یبوست در دوران قاعدگی کمک کند.

کلام آخر

معمولاً چرخه قاعدگی همراه با علائمی است مانند افزایش خونریزی قاعدگی که برای همین در این مقاه در این مورد صحبت کردیم که چه میوه‌هایی خونریزی قاعدگی را زیاد می‌کند؟ برخی میوه‌ها ممکن است باعث بهبود علائم قاعدگی شوند. بهتر است در دوران قاعدگی از این میوه‌ها استفاده کنید.

منبع