زمان مصرف عسل برای لاغری

زمان مصرف عسل برای لاغری از اهمیت زیادی برخوردار است. عسل به خاطر خواص ضد قارچی و ضد التهابی، درمانی، تغذیه‌ای و مرطوب کنندگی بسیار مشهور است. وقتی نوبت به کاهش وزن می رسد، عسل به عنوان یک ترکیب سحرآمیز عمل می کند. عسل حاوی انواع ویتامین ها و املاح معدنی است که برای سلامتی کل بدن و همچنین تناسب اندام بسیار مفید است.

زمان مصرف عسل برای لاغری

اگر می خواهید به تناسب اندام ایده آل برسید، باید به جای گرسنگی کشیدن، درست و سالم غذا بخورید. از این رو اگر می خواهید وزن کم کنید توصیه مجله اینترنتی پریهان این است که از عسل در روتین روزانه خود استفاده کنید. اما قبل از اضافه کردن آن به روتین روزانه تان باید زمان مصرف عسل برای لاغری را هم بدانید.

1. می توانید صبح ها یک قاشق چایخوری عسل را به چای یا قهوه تان اضافه کنید. بسیاری از مردم دنیا با اضافه کردن این مقدار عسل در ابتدای صبح انرژی بیشتری را در طی روز احساس می کنند.
2. قبل از خواب هم بهترین زمان مصرف عسل برای لاغری است.
3. اگر در طی روز وعده غذایی سنگینی را خوردید، یک قاشق غذاخوری عسل بخورید تا تجمع وزن ثابت در سیستم گوارشی کاهش یابد. فراموش نکنید که رژیم عسل با این برنامه متفاوت است.

چرا عسل برای لاغری مفید است؟

اگر در مورد اینکه چرا عسل باعث لاغری می شود دچار سردرگمی شده اید، باید بدانید که نیروی متابولیک عسل باعث تغییر دستگاه گوارشی می شود. در ادامه به چند پارامتر دیگر اشاره می کنیم که نشان می دهد عسل گزینه خوبی برای لاغری است:

1. بسیاری از ما در طی روز غذای زیادی می خوریم که می تواند موجب افزایش زن شود. عسل باعث به تعویق افتادن اشتها می شود از این رو با خوردن عسل به مدت طولانی تری احساس سیری خواهید کرد.

منابع:

https://www.lybrate.com/topic/honey-for-weight-loss/627984b6afe07f8fc99b4db008dba7f2