خواص زردچوبه و عسل ناشتا از زمان های قدیم مشهور بوده است. هم زردچوبه و هم عسل دارای خواص آنتی ویروسی، ضد قارچی و ضد التهابی هستند که در کنار هم تبدیل به یک ترکیب سحرآمیز می شوند. همه ما می دانیم که عسل و زردچوبه دارای خواص درمانی و پزشکی بسیار فراوانی هستند. از این رو در هنگام ترکیب شدن با یکدیگر، این دو می توانند فواید بسیار زیادی برای سلامتی داشته باشند. زردچوبه ادویه ای است که در اکثر آشپزخانه ها به وفور یافت می شود و باعث زرد شدن رنگ غذا می شود. در حالیکه عسل به مایع طلایی مشهور است که مزه شیرینی دارد. عسل و زردچوبه هر دو برای اهداف بیرونی و داخلی اندام مورد استفاده قرار می گیرند.
خواص عسل و زردچوبه ناشتا آنقدر باعث شگفتی شما خواهد شد که مطمئن هستم استفاده از این ترکیب فوق العاده بعد از این جزو روتین روزمره تان خواهد شد.
ترکیب عسل و زردچوبه برای ناشتا دارای خواص زیر است که عبارتند از:
روش های متعددی وجود دارد که می توانید عسل و زردچوبه را با هم مخلوط کنید. با این وجود، چند روش راحت و آسان وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم:
کافی است دو گرم زردچوبه را با دو قاشق غذاخوری عسل در آب مخلوط کنید و ناشتا میل کنید. این بهترین روش برای استفاده از خواص زردچوبه و عسل ناشتا است. برخی افراد برای درمان برخی مشکلات خود از شیاف زردچوبه استفاده می کنند که می توانید در خانه تهیه کنید.
روش دوم استفاده از خواص زردچوبه و عسل ناشتا این است که آن را با شیر مخلوط کنید. این معجون فوق العاده برای سلامتی کل بدن عالی است. بهتر است این معجون را شب قبل از خواب بخورید تا تاثیر بیشتری داشته باشد. برای تهیه این معجون کافی است داخل یک لیوان شیر، دو قاشق غذاخوری عسل همراه با کمی زردچوبه مخلوط کنید.
می توانید دو قاشق غذاخوری آبلیمو یا سرکه سیب را به مخلوط یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری عسل و 1 گرم زردچوبه خود اضافه کنید. مواد را خوب هم بزنید. بد نیست بدانید یک عدد لیمو حاوی بیش از 92 درصد نیاز روزانه بدن تان به ویتامین ث است.
کلام آخر
خواص زردچوبه و عسل ناشتا آنقدر زیاد است که نباید از آن غافل شوید. در انتهای مقاله باید به این نکته اشاره کنیم که استفاده بیش از حد از زردچوبه می تواند باعث ناراحتی های شکمی، تهوع،سرگیجه و یا اسهال شود. دوز بالای مصرف زردچوبه یعنی بیش از 1500 میلی گرم دو بار در روز موجب تپش قلبی ناهنجار می شود. افرادی که سنگ کیسه صفرا و یا انسداد مجرای صفراوی دارند نباید از زردچوبه استفاده کنند.
منابع
https://sundarbansjfmc.org/honey-and-turmeric-health-benefits/