انگیزه برای تمیزی خانه: 12 روش هوشمند برای اینکه به خودتان انگیزه بدهید

اگر انگیزه برای تمیزی خانه نباشد امکان ندارد بتوانید خانه تمیزی داشته باشد، مگر آنکه به تمیز بودن خانه عادت کرده باشید. اگر شما هم گاهی وقت‌ها برای تمیزی خانه هیچ انگیزه‌ای ندارید نگران نباشید. این امر طبیعی است و می‌تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد.

 

انگیزه برای تمیزی خانه

نداشتن انگیزه برای تمیزی خانه می‌تواند علت‌های زیادی داشته باشد. تردید برای شروع کردن یک کار فقط نشانه این نیست که شما آن را دوست ندارید، بلکه نشان این است که ممکن است دچار مشکلات روحی نیز شده باشید و یا ممکن است در گذشته تجربه بدی برای انجام آن کار داشته باشید. اگر هیچ انگیزه‌ای برای تمیز کردن خانه ندارید می‌توانید در این بخش از مجله اینترنتی پریهان از 12 راهکار زیر استفاده کنید.

 

فقط پنج دقیقه تمیز کنید

سعی کنید برای خودتان یک تایمر 5 دقیقه‌ای تنظیم کنید و در این پنج دقیقه همه تمرکزتان روی تمیز کردن خانه باشد. من خودم خیلی وقت‌ها فقط دنبال بهانه‌ای هستم تا شروع کنم و همین که شروع کردم انگیزه برای تمیز کردن خانه را پیدا می‌کنم و ذهنم دیگر به چیزی فکر نمی‌کند. شما اگر بعد از 5 دقیقه انگیزه‌تان را از دست می‌دهید به خودتان فشار نیارید نباید ذهن‌تان را مجبور کنید. کمی استراحت کنید و دوباره 5 دقیقه دیگر به تمیز کردن خانه مشغول شوید. اما مطمئن باشید با دیدن تمیزی خانه تصمیم خواهید گرفت تا آخر ادامه دهید. یادتان باشد 5 دقیقه تمیز کردن خانه بهتر از هرگز تمیز نکردن آن است.

 

مهمان دعوت کنید

وقتی بفهمید قرار است مهمان بیاید مخصوصاً مهمانی که کمی تعارف دارید مطمئن باشید چنان انگیزه برای تمیز کردن خانه پیدا می‌کنید که حتی فکرش را هم نمی‌کنید. قطعاً هیچ کس نمی‌خواهد دوستش خانه‌اش را نامرتب ببیند.

 

جعبه تریاژ درست کنید

وقتی در هم ریختگی خانه از کنترل خارج شود، با قدم زدن در خانه به هر چیزی برخورد خواهید کرد. می‌توانید از جعبه تریاژ استفاده کنید و همه وسایل اضافی را داخل جعبه بیندازید. با این کار متوجه خواهید شد که خیلی زود خانه‌تان تمیز شده است.

 

صدای موسیقی را بلند کنید

اگر انگیزه برای تمیز کردن خانه ندارید، می‌توانید با رقصیدن شروع کنید. با گوش دادن به موسیقی حتی کارهای خانه را سریع‌تر انجام خواهید داد.

 

به خودتان پاداش دهید

اگر به خودتان قول بدهید که بعد از تمیز کردن حمام بستنی مورد علاقه‌تان را بخرید، خیلی زود انگیزه برای شروع کردن خانه پیدا خواهید کرد و حتی می‌خواهید هر چه زودتر تمیز کردن خانه را تمام خواهید کرد. تنظیم هدف همراه با پاداش می‌تواند انگیزه برای تمیزی خانه را برای شما فراهم کند. برای مثال به خودتان قول بدهید اگر به مدت یک هفته آشپزخانه‌تان را تر و تمیز نگه دارید آخر هفته برای مانیکور وقت بگیرید.

 

خانه تمیز را تصور کنید

به نظرتان جالب نیست؟ تصور یک خانه تمیز می‌تواند به داشتن انگیزه برای تمیزی خانه بسیار کمک کند. وقتی تصور می‌کنید به هیجان بیایید و از تمیز بودن خانه لذت ببرید. وقتی تجسم‌تان تمام شد، مغزتان شما را وادار خواهد کرد خانه تمیزی داشته باشید.

 

از خودتان بپرسید چرا؟  

در مورد اهمیت تمیز بودن خانه با خودتان فکر کنید و همین طور از خودتان بپرسید چرا تمیز بودن خانه برایتان اهمیتی ندارد. یکی از تمرین‌های مهم من برای تمیز کردن خانه این است که به محض بیدار شدن تخت‌ام را مرتب می‌کنم. من با این کار به خودم نشان می‌دهم که چقدر برای خودم ارزش قائل هستم و از بودن در تختخواب تمیز خودم چقدر لذت می‌برم.

 

تمیز کردن خانه را به روتین رومزه‌تان تبدیل کنید

اگر هر روز باید یک سری کارهایی را انجام بدهید، روتین تمیز کردن خانه را هم به آن اضافه کنید. این کار می‌تواند به عادت شما تبدیل شود. می‌توانید این روتین را لذت بخش کنید، برای مثال می‌توانید بعد از انجام یک کار لذت بخش مانند نوشیدن قهوه در صبح به خودتان قول بدهید که انگیزه برای تمیزی خانه را داشته باشید و بلافاصله خانه را تمیز و مرتب کنید.

 

از وظایف کوچک شروع کنید

قبل از تمیز کردن هر چیزی فقط چند ثانیه به این فکر کنید که کجای خانه را حتماً باید تمیز کنید. برای مثال، اگر مجبور هستید قسمت ورودی خانه را تمیز کنید اول از آن قسمت شروع کنید یا حتی بخشی از آن را تمیز کنید.

 

لیستی از دوستانتان را آماده کنید

خیلی وقت‌ها بودن دوستان صمیمی انگیزه کافی را برای انجام هر کاری فراهم می‌کند. با داشتن آنها مطمئناً حتی انگیزه بیشتری برای تمیزی خانه خواهید داشت. فقط بعد از تمیز کردن خانه خودتان و دوستتان را با یک پیتزا و یا نوشیدنی مهمان کنید و یا کمی در پارک قدم بزنید.

 

به حس خودتان بعد از تمیزی فکر کنید

وقتی حداقل کمی از خانه را تمیز کردید، یک قدم به عقب برگردید و به خاطر کاری که انجام داده‌اید به خودتان تبریک بگویید. بعد از تمیز کردن خانه چه حسی خواهید داشت، اگر انگیزه برای تمیزی خانه ندارید آن حس را قبل از شروع تمیزی خانه به خودتان هدیه دهید.

 

خدمتکار بگیرید

اگر همه راه‌حل‌های بالا برای تمیزی خانه را امتحان کردید و نتیجه‌ای نگرفتید به احتمال زیاد از تمیزی خانه و یا انجام دادن آن متنفر هستید و حاضرید هر کاری انجام دهید به جز نظافت خانه. شاید بهتر باشد از یک خدمتکار کمک بگیرید. با سرمایه‌گذاری بر روی خودتان هیچ اشتباهی انجام نداده‌اید.

 

کلام آخر

نداشتن انگیزه برای تمیزی خانه می‌تواند دردسرهای زیادی برای شما به همراه داشته باشد و باعث شود خانه‌تان همیشه نامرتب دیده شود. اگر فقط چند روز بتوانید انگیزه لازم را برای خودتان فراهم کنید خیلی زود به این کار عادت خواهید کرد و از تمیز بودن خانه بی نهایت لذت خواهید برد.

 

 

 

 

منبع